Migrene

[helgelandspia]

Har en venn som reiste til utlandet for å jobbe, men måtte komme hjem fordi vedkommene sliter fælt med migrene. Jeg har det selv også, men har aldri prøvd alternativt. Hvilke tilbud (les behandligsmetoder) finnes for migrenepasienter?

[jubalong70]

Akupunktur og/eller homeopati er behandlingsmåter du kan forsøke.

[mil1365380270]

Bruker du p- eller minipiller og er mye plaget av migrene, ta en pause, og se om ikke migrenen gir seg :-)

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Veldig mange alternative behandlingsformer tilbys mot migrene hvorav akupunktur er best dokumentert. Det finnes også undersøkelser som viser effekt av homøopati og massaje/aromaterapi. Sistnevnte er best der det også er elemter av spenningshodepine og stive nakkemuskler. Som selvhjelp anbefales regelmessig livsførsel med faste måltider og nok søvn. Det kan også være lurt å tenke gjennom kosten ettersom visse matvarer (lagrede oster, rødvin etc) kan utløse anfall. Kosttilskudd med omega 3 fettsyrer og magnesium er kjent for å kunne stabilisere blodåreveggene slik at det kan virke forebyggende. Vanligvis brukes 200 mg magnesium x 2 og 2 gram omega 3 fettsyrer x 2 per dag.