Gjest terapidagbok Skrevet 20. november 2004 Del Skrevet 20. november 2004 Jeg har fått en bok som jeg skal bruke under terapien. Både for å skrive selv utenom terapien, men også notere litt under samtalene. Lurer på om andre har erfaring med dette og om noen kan komme med råd om hvordan jeg skal få mest nytte av den? Jeg sliter med å finne ut hva jeg skal skrive. Både finne ut av hva jeg føler, men også hvordan ordlegge meg. Teraputen legger ikke press på meg og sa jeg ikke skal føle at jeg må skrive i den til en hver tid. Men selv vil jeg jo være "flink" og få mest ut av den. Også siden teraputen også skal lese i den. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/165500-terapidagbok/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
thinkerbell Skrevet 21. november 2004 Del Skrevet 21. november 2004 En slik dagbok kan være svært nyttig. Og ser du ikke helt poenget med den nå, garanterer jeg at etter et par uker vil det gå opp for deg hvor smart dette egentlig er. Noter hva dere jobber/snakker med i timene. Skriv ned tanker.. Skriv drømmer. Skriv om hvordan du takler hverdagen. Skriv hvordan du opplevde timene. Forsøk å vær så ærlig som mulig. vennlig hilsen bella 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/165500-terapidagbok/#findComment-1077848 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.