Omega3-kapsler - hvor mange?

[Zelig]

Hei!

Den Triomega du snakker om, er det den samme som jeg tar, tro?

Heter altså Triomega Woman, dessuten står det Omega3/Kalsium/D/E ramset opp på forsiden. Lilla kork. Kjøpt på super'n, forresten.

Nei, jeg tar ren omega 3, ikke den woman-varianten

[favn]

Nei, jeg tar ren omega 3, ikke den woman-varianten

Sier du det? Jeg trodde jeg var skikkelig kvinne-lur da jeg kjøpte Woman. Litt sånn angst for beinskjørhet i alderdommen... (Woman har jo kalsium).

[Zelig]

Sier du det? Jeg trodde jeg var skikkelig kvinne-lur da jeg kjøpte Woman. Litt sånn angst for beinskjørhet i alderdommen... (Woman har jo kalsium).

Jo, den er fin den altså, men jeg tar kalsium utenom. Fordi det er mer omega 3 i den varianten jeg tar, så ble det billigere. Også vil jeg ikke ha så mye av det andre i woman-varianten. Men den er fin for dem som tar 1-2 daglig

[Gjest Calóni]

Heisan, Zelig har du diskutert med.

Zarine driver og føder et sted, tror jeg.

Haha, jeg tenkte "Zarine" med en gang jeg så Z'en, selv om jeg egentlig ikke kjenner til personen bak nicket Men joda, *hoste*, korrekt observert, det var Zelig Jeg får vel gå og kjøpe disse pillene så jeg blir litt mer med

[Gjest Calóni]

Jeg tror de har den i de fleste dagligvarebutikker. Boksen er blank, og den finnes både i flytende form og som kapsler

En ting jeg helt glemte å spørre deg om i går, - har du merket stor effekt på psyken av disse kapslene? (har du depresjon du også?) Går du på andre medikamenter i tillegg, slik at en ev. effekt av omega-3 like godt kan skyldes andre legemidler? Og hvor lang tid tok det før kapslene begynte å virke på deg, om de i det hele tatt gjorde det? Jeg spør og graver

[Gjest Kaptein Miki]

Jeg har bipolar lidelse og bruker 5,5g omega 3 daglig mot kraftig svingning ned hver morgen/formiddag.Den fulle virkningen kom etter drøye 2 måneder.Jeg er godt fornøyd.Lenge tenkte jeg at jeg var helt kvitt denne svingningen,men etter at jeg har blitt mer kresen og introspektiv,må jeg innse at det er en rest igjen.Så jeg er ikke helt i mål.

Jeg bruker to Møllers Dobbel kapsler og 8 vanlige omega 3 kapsler som inneholder 1000mg fiskeolje hvorav 600mg omega 3.Tar 1/3 morgen,1/3 middag og 1/3 ettermiddag/kveld.

[Gjest Calóni]

Jeg har bipolar lidelse og bruker 5,5g omega 3 daglig mot kraftig svingning ned hver morgen/formiddag.Den fulle virkningen kom etter drøye 2 måneder.Jeg er godt fornøyd.Lenge tenkte jeg at jeg var helt kvitt denne svingningen,men etter at jeg har blitt mer kresen og introspektiv,må jeg innse at det er en rest igjen.Så jeg er ikke helt i mål.

Jeg bruker to Møllers Dobbel kapsler og 8 vanlige omega 3 kapsler som inneholder 1000mg fiskeolje hvorav 600mg omega 3.Tar 1/3 morgen,1/3 middag og 1/3 ettermiddag/kveld.

Hei!

Hva er 'vanlige' omega-3-kapsler? Går du på noen medisiner i tillegg?

[Gjest Kaptein Miki]

Hei!

Hva er 'vanlige' omega-3-kapsler? Går du på noen medisiner i tillegg?

Med vanlige kapsler mener jeg sånne som du får kjøpt på helsekosten.Jeg bruker for det meste Pikasol.

Av medisiner bruker jeg litium,lamictal og litt nevroleptika.Men jeg tror ikke at medisiner har noen sjanse mot denne svingningen.Jeg merket veldig stor forskjell da omega 3 slo inn.Jeg brukte de samme medisinene da.

[Gjest Calóni]

Jeg tror de har den i de fleste dagligvarebutikker. Boksen er blank, og den finnes både i flytende form og som kapsler

Nå har jeg kjøpt Triomega, og jeg har sammenlignet den med BioVida Family. Forskjellene er jo vanvittig store!!

Etter hva jeg har regnet ut:

1 kapsel Triomega:

EPA = 175 mg

DHA = 122,50 mg

Andre Omega-3 fettsyrer = 52,50 mg

1 kapsel BioVida Omega 3:

EPA = 90 mg

DHA = 60 mg

Andre Omega-3 fettsyrer = 25 mg

8 Triomega daglig tilsvarer jo 15,5 BioVida, om man ser på EPA-mengden! Og på de andre er det enda litt større forskjell. Så om en beregner 8 daglig av den du bruker, så bør jeg ta 15-16 av den andre så jeg får brukt den opp? Det er jo helt psykt...Men det er jo jeg også

Triomega koster forresten 90,- på Rema

[Gjest Calóni]

Med vanlige kapsler mener jeg sånne som du får kjøpt på helsekosten.Jeg bruker for det meste Pikasol.

Av medisiner bruker jeg litium,lamictal og litt nevroleptika.Men jeg tror ikke at medisiner har noen sjanse mot denne svingningen.Jeg merket veldig stor forskjell da omega 3 slo inn.Jeg brukte de samme medisinene da.

Men det er jo veldig forskjellig hva disse kapslene inneholder? Se svaret jeg nettopp skrev til Zelig.

[Gjest Kaptein Miki]

Men det er jo veldig forskjellig hva disse kapslene inneholder? Se svaret jeg nettopp skrev til Zelig.

Så vidt jeg jeg,er det standard med 1000mg fiskeolje i hver kapsel hvorav 600mg er omega 3.Men det finnes vel varianter.De du får kjøpt i vanlige butikker inneholder jo mindre.Hovedsaken for meg er at jeg får i meg de 5,5g jeg trenger.

[Zelig]

En ting jeg helt glemte å spørre deg om i går, - har du merket stor effekt på psyken av disse kapslene? (har du depresjon du også?) Går du på andre medikamenter i tillegg, slik at en ev. effekt av omega-3 like godt kan skyldes andre legemidler? Og hvor lang tid tok det før kapslene begynte å virke på deg, om de i det hele tatt gjorde det? Jeg spør og graver

Jeg brukte Seroxat for depresjon for lenge siden, uten særlig virkning. Prøvde også mange andre SSRI. Eneste virkningen av SSRI for meg er at ingenting betyr noenting, pluss en utrivelig vektøkning. Omega 3 er mye bedre for meg. Men vi er forskjellige, altså, så ingen må forvente mirakler. Men for meg er Omega 3 et vidundermiddel (jeg har leddproblemer også og det er det eneste som duger).

[Zelig]

En ting jeg helt glemte å spørre deg om i går, - har du merket stor effekt på psyken av disse kapslene? (har du depresjon du også?) Går du på andre medikamenter i tillegg, slik at en ev. effekt av omega-3 like godt kan skyldes andre legemidler? Og hvor lang tid tok det før kapslene begynte å virke på deg, om de i det hele tatt gjorde det? Jeg spør og graver

Her er forresten den boken jeg nevnte i går:

http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/B000062UIF/ref=lpr_g_1/103-1189468-5073401?v=glance&s=books

Anbefales!!

[Gjest Calóni]

Jeg brukte Seroxat for depresjon for lenge siden, uten særlig virkning. Prøvde også mange andre SSRI. Eneste virkningen av SSRI for meg er at ingenting betyr noenting, pluss en utrivelig vektøkning. Omega 3 er mye bedre for meg. Men vi er forskjellige, altså, så ingen må forvente mirakler. Men for meg er Omega 3 et vidundermiddel (jeg har leddproblemer også og det er det eneste som duger).

Jeg har vært igjennom en rekke SSRI'er, og er nå på Fontex, og sammen med Lamictal så funker det. Det som er dumt er at jeg begynte med de to samtidig, så jeg vet ikke om det er slik at bare en av dem virker. I tillegg går jeg på TrioBe, altså en B-vitamin, ettersom forskning har vist at B-vitaminer kan bedre opptak av medisiner, samt dempe bivirkninger.

Så jevnt over har jeg det greit nå, men jeg har merket det litt tyngre igjen, og er livredd for å havne der jeg var for noen mnd siden (var innlagt mesteparten av sommeren), så jeg har lyst å benytte meg av det som finnes. Og Omega-3 skader vel ikke Den boka ser interessant ut, ja...skulle til å si at jeg kunne ønske meg til jul, før jeg kom på at det ikke er noen som vet om at jeg er deprimert

[favn]

Jo, den er fin den altså, men jeg tar kalsium utenom. Fordi det er mer omega 3 i den varianten jeg tar, så ble det billigere. Også vil jeg ikke ha så mye av det andre i woman-varianten. Men den er fin for dem som tar 1-2 daglig

Har kjøpt den ordinære varianten i dag, så nå skal jeg ta litt av begge framover.

Nærgranskeren av ingredienslister og innholdsfortegnelser, det er meg det. Og så overså jeg det der med de to Triomega-typene. Utrolig. Faktisk.

[Gjest jeg bruker det]

Har du fått anbefalt det av lege/psykolog? Eller er det de på helsekosten som har sagt det? Og hva blir det egentlig? En slags forbedret utgave av Omega-3? Vet du om det "kræsjer" med andre medisiner?

Har nok ikke noe voldsomt godt faglig grunnlag for å hevde at det er bra. men jeg har lest flere steder, i artikler som virker absolutt seriøse, at å få i seg nok viktige oljer kan ha betydning for psyken. Kjenner ikke så mye mer til det enn det.