Hater angsttrening

[Orio]

Jeg hater det. Oppsøke angsten, la den flomme over meg, rive meg i biter. Bli værende til den gir seg. (Som om den gjør det.) Kjenne etter hvor sterk den er, hva som fremkaller den. Og for hva? For å gjøre ting de fleste tar som en selvfølge. Ta bussen. Handle mat. Hverdagslige gjøremål. Hvorfor skal det være så vanskelig?

[Gjest calestia]

Men tro meg, det er verdt det!!

Jeg åpnet ikke engang døra, langt mindre gikk jeg i postkassa..

Etter en episode med alvorlig depresjon og psykotiske symptomer fikk jeg angst. Var helt på trynet, klarte ikke skaffe mat selv, og fikk panikk anfall flere ganger om dagen.

Litt etter litt jobbet jeg meg frem, sleit som bare faen, men jeg sitter her i dag, jeg gjør alt på lista jeg skrev for tre år siden. Det er så deilig, jeg føler meg så fri!!

Så stå på Orio. Vet det er beinhardt.