Møtt veggen

[pilde_m]

Hei! jeg har en kompis som "har møtt veggen" pga for mye jobbing og stress.. er det noen som har noen ideer til hvordan dette kan "kureres"? han sliter med søvn problemer og komsentreasjons vansker..og orker svært lite.. er våken hele natten noe som fører til at han sover om dagen (skal egentlig studere)

på forhånd takk for alle svar!

[Gjest tjohooo]

Lege -> antidepp, nedstressing, mosjon og kosthold?

[pilde_m]

Lege -> antidepp, nedstressing, mosjon og kosthold?

så du mener at det ikke er noen vits?? eller at han bør gjøre det?

[Gjest Timari]

i en overgansfase kan det kanske være lurt å få resept på noe sovemedisin så han kommer inn i riktig sovemønster. Fysisk aktivitet kan være bra for de som er utbrente. Er det noen mulighet for at han kan ta studiet over lengre tid? vet jo ellers at man kan tape økonomisk på det, men kanskje finnes det noen smutthull. kan jo utsette eksamen og få litt bedre tid pga det.

hvis han kan avsette litt tid om dagen til å lese og unngå skippertaksmetoden så hadde det vært det beste.

Men må han studere nå? Finnes det noen muligheter for å jobbe en stund istedenfor?

[Gjest tjohooo]

så du mener at det ikke er noen vits?? eller at han bør gjøre det?

Hva som ikke skulle være noen vits?

Så lenge han har prøvd å stresse ned og mosjonere litt og det ikke hjelper, bør han selvfølgelig ta seg en tur til legen. Hvis han ikke blir betraktelig mye bedre etter et par samtaler med fastlegen sin, kan det godt være at det blir foreslått antidepressiva osv.

[pilde_m]

Hva som ikke skulle være noen vits?

Så lenge han har prøvd å stresse ned og mosjonere litt og det ikke hjelper, bør han selvfølgelig ta seg en tur til legen. Hvis han ikke blir betraktelig mye bedre etter et par samtaler med fastlegen sin, kan det godt være at det blir foreslått antidepressiva osv.

oki..skjønte ikke helt den første nemlig. hehe. han trener og gjør minst mulig! men han får vel prøve med noen samtaler og se hvordan det går.

[pilde_m]

i en overgansfase kan det kanske være lurt å få resept på noe sovemedisin så han kommer inn i riktig sovemønster. Fysisk aktivitet kan være bra for de som er utbrente. Er det noen mulighet for at han kan ta studiet over lengre tid? vet jo ellers at man kan tape økonomisk på det, men kanskje finnes det noen smutthull. kan jo utsette eksamen og få litt bedre tid pga det.

hvis han kan avsette litt tid om dagen til å lese og unngå skippertaksmetoden så hadde det vært det beste.

Men må han studere nå? Finnes det noen muligheter for å jobbe en stund istedenfor?

tror ikke han orker å jobbe.. derfor han møtte veggen sist. han kan jo alltids ta seg noe pause fra studiene..men han trener regelmessig og slapper mye av.. men han bør få seg noe sove medisin.. er ikke bra og være oppe hele natten! takk for svar