Stress?

[diddi98]

Jeg er ei jente på 27 år, som den siste måneden har frosset veldig. Jeg fryser hele tiden, nytter ikke å kle på seg mere klær. Er også kald på fingre og tær. Men om nettene svetter jeg voldsomt. Jeg føler meg også i dårlig form generelt, er trett og slapp, og tiltider litt små deprimert, dvs noen dager er gode mens andre dager er alt bare trist og leit. Sover urolig om nettene, og har litt problemer med å sovne om kveldene. Matlysten er heller ikke helt på topp.Har også en del hjertebank, ikke at hjertet slår fortere, men litt hardere en vanlig. Det er som regel når jeg setter meg ned eller legger meg, uten at jeg har anstrengt meg på forhånd. Jeg jobber som vikar på sykehjem, og går også på skole, alt dette på deltid (2-3 dager på skole 2-3 dager på jobb, pr uke, men dette varierer litt).Pga dårlig økonomi, bor jeg for tiden i samme hus som foreldrene mine, med en mor som er høyt og lavt hele tiden og som har en kommentar og mening om alt. Far er veldig sytete og uffer og oier seg hele tiden, og han har til tider veldige humørsvigninger. Dette er veldig slitsomt å høre på! Har også en bror som bor for øyeblikket i samme huset, og han holder det gående nesten døgnet rundt.Jeg kan vel si det sånn at jeg har null privatliv...Jeg spiser sunn mat, røyker 5-7 sigaretter pr dag og går turer 4 dager i uka.Jeg har bestillt meg time hos lege, men pga lang ventetid er det enda noen uker før jeg har time.Er dette tegn på stress? Hadde det nyttet med en sykemelding? Hva gjør jeg?

[jubalong70]

På meg virker det som om du har en mild depresjon pga utilfredsstillende livssituasjon (kan godt kalles stress).

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Det høres ut som om dagene kan være slitsomme og det kan være på tide å se seg om etter eget husvære.Innen holistisk medisin forsøker man å se kroppen som en helhet og ikke dele plager opp i fysiske og psykiske plager etter som de henger sammen og påvirker hverandre. Det er forsnuftig å få en sjekk hos legen, men også å tenke over dine livsvaner. Røyking og kaffedrikking kan gi hjertebank og det samme kan mangel på magnesium. Synes derfor du skal forsøke å leve sunt og regelmessig frem til legebesøket slik at du kan fortelle om dette har hjulpet. Det kan også være fornuftig å reise bort en helg for å bytte hjemmemiljø.

[Gjest Utbrendt2]

Hei ! Jeg har nå vært sykemeldt i 4 mnd. med diagnose "utbrendt". Årsaken til mine problemer har helt klart utspring i tidligere års arbeidssituasjon. Har selv hatt/har nøyaktig samme symptomer som deg. Har egentlig ikke satt dem i sammenheng med diagnosen, men når jeg leser innlegget ditt, faller det flere brikker på plass. Har du kanskje også konsentrasjonsproblemer ? Mitt råd er at du må finne ut hva som skaper stresset, og så gjøre noe med situsjonen så fort som f.... I mitt tilfelle hjalp det ihverfall ikke å være fornuftig (dvs. fortsette å jobbe). Prøver nå bare å komme på beina igjen, men har egentlig nok med å stå opp om morgenen... Uansett hvor praktisk det er for deg å bo hjemme (hvis det er det som skaper problemer?), må du flytte ut mens du ennå har motivasjon. Ingenting å vente med, erfaringsvis går ikke dette over av seg selv. Du kan også lese noe om utbrendthet på "Psykiatri". Lykke til !

[ck1982]

Hei!

Det er godt mulig at symptomene sine skyldes stress. En sykemelding vil muligens hjelpe, samt finne ut om du har jernmangel eller vitamin B12-mangel. Husker du å drikke nok vann om dagene? Kosttilskudd kan også gjøre underverker!!!

[diddi98]

Hei!

Det er godt mulig at symptomene sine skyldes stress. En sykemelding vil muligens hjelpe, samt finne ut om du har jernmangel eller vitamin B12-mangel. Husker du å drikke nok vann om dagene? Kosttilskudd kan også gjøre underverker!!!

Nå har jeg vært hos lege å tatt blodprøver og vært undersøkt uten at legen fant noe galt.

Jeg er helt tappet for energi nå, trøtt, sliten, problemer med å sovne på nettene, dårlig matlyst og de siste 14 dagene har jeg vært så deprimert at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg.

Skal bestille ny time i morgen hos legen.

Er helt kjørt nå...