Gruppeterapi

[Gjest erfaringer?]

Hei!

Jeg vurderer å begynne med gruppeterapi, og ønsker å høre andres erfaringer. Gjerne om forskjeller i forhold til individuell terapi (for de som har prøvd begge deler), hvor mange man er i gruppen, hvor "slitsomt" det er osv.

Jeg har sosial angst med panikkanfall, og sliter med veldig dårlig selvtillitt som bl.a har ført til sjalusi i forhold. Noen som har noen formening om hvor bra/dårlig gruppeterapi vil virke på meg?

Jeg har slitt i flere år, og har for det meste prøvd å "ordne opp selv", men skjønner at det ikke går lenger og er derfor ganske utålmodig. Vil at noe skal skje NÅ og intensivt. Jeg er VELDIG motivert, men litt usikker på hva jeg skal velge.

Gruppe eller solo?

[*ikkjesint*]

Eg begynnte i gruppeterapi for tidlig i min prosess, du skal være litt sterk for å komme så langt, det var ikkje eg. så eg råder deg til å gå aleine hos psykolog først, og så i gruppe etterpå.

viss du bor i bergen, ikkje gå til psykologi kontoret i sentrum! me var 12 i gruppa, 10 av oss var veldig misfornøgd!