ferritin og kolesterol

[javi]

Hei. Jeg sliter med lavt ferritin og høyt kolesterol. Ellers er jeg frisk. Jeg har disse preparatene som jeg lurer på om jeg kan bruke samtidig. AMINO JERN Ferrochel, FRI FLYT Omega-3E, ROSENROT 750 mg(produsert i Skage i Namdalen). I tillegg tar jeg en barneskje tran hver dag. Vil det ene preparatet slå ihjel det andre? Eller er noen av disse helt unødvendig? Jeg går en 50- minutters tur 4 dager i uken, og jobben min er ikke stillesittende. Hilsen JAVI

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Fri flyt og tran inneholder begge omega 3 fettsyrer og det er kanskje ikke nødvendig med begge deler (avhengig av mengden Fri flyt du tar). Ved manglende opptak av jern kan det være fornuftig å sjekke nivåene av sink og kobber i blodet som kan påvirke jernomsetningen i kroppen. Når det gjelder kolesterol er det viktig å måle de forskjellige typene kolesterol (HDL er det gode kolesterolet og mange legger vekt på forholdet mellom totalkolesterol og HDL). Inntak av omega 3 fettsyrer vil som regel være gunstig for en gruppe fettstoffer i blodet som kalles triglyserider.