Jeg har gått ned 10 kilo

[laban]

Det som har hjulpet meg er å planlegge forbi neste måltid.

At jeg spiser meg mett til måltidene, og at det ikke går mer enn fire timer mellom hvert måltid.

At jeg spiser godt til frokost og lunsj, spiser ordentlig middag og unner meg en liten kveldsmat også.

At jeg ikke lar meg bli bråsulten og dermed ikke får så mye sjokoladesug.

knaskenøtter (små gulrøtter) og druer i skapet hjelper når man er sugen på noe godt. Noen (10 kanskje) mandler eller valnøtter er også greit godteri når man MÅ ha, de inneholder mye fett, men det sunne fettet som man bør ha og masse mineraler og vitaminer og antioksydanter.

Og så unner jeg meg ekstra kos i helgene. Har for eksempel definert at jeg ikke går opp i vekt av vin :-).

Jeg sulter absolutt ikke, likevel går jeg ned nesten helt uten sjokolade....

Enig. Vin ER kalorifritt. Omtrent som te :-|

[Goliath]

Enig. Vin ER kalorifritt. Omtrent som te :-|

"Vin ER kalorifritt"

ehhhh....? En ønskedrøm, eller? :-)

Dog er det ikke så mye mer kalorier i vin enn i øl og lettmelk - som ligger omtrent på samme nivået.

Så med måte er det ikke noe problem å kose seg litt:-)

[fei1365380229]

Det som har hjulpet meg er å planlegge forbi neste måltid.

At jeg spiser meg mett til måltidene, og at det ikke går mer enn fire timer mellom hvert måltid.

At jeg spiser godt til frokost og lunsj, spiser ordentlig middag og unner meg en liten kveldsmat også.

At jeg ikke lar meg bli bråsulten og dermed ikke får så mye sjokoladesug.

knaskenøtter (små gulrøtter) og druer i skapet hjelper når man er sugen på noe godt. Noen (10 kanskje) mandler eller valnøtter er også greit godteri når man MÅ ha, de inneholder mye fett, men det sunne fettet som man bør ha og masse mineraler og vitaminer og antioksydanter.

Og så unner jeg meg ekstra kos i helgene. Har for eksempel definert at jeg ikke går opp i vekt av vin :-).

Jeg sulter absolutt ikke, likevel går jeg ned nesten helt uten sjokolade....

Åååå så heldig du er som ikke går opp av vin. Det gjør nemlig jeg.

Hva slags vin er det som er kalorifri )

[skorpionfisken]

Åååå så heldig du er som ikke går opp av vin. Det gjør nemlig jeg.

Hva slags vin er det som er kalorifri )

Rødvin:-).

Det kommer jo ann på det totale inntaket. Om jeg velger litt magre matsorter den dagen, kan jeg unne meg litt ekstra god drikke.

Magrere mat altså, ikke bort med mat, for dersom jeg utelater måltider er veien til sjokoladen kort...

[laban]

"Vin ER kalorifritt"

ehhhh....? En ønskedrøm, eller? :-)

Dog er det ikke så mye mer kalorier i vin enn i øl og lettmelk - som ligger omtrent på samme nivået.

Så med måte er det ikke noe problem å kose seg litt:-)

Ja, min påstand var av samme typen som skorpionfiskens (i innlegget jeg svarte på):

"Har for eksempel definert at jeg ikke går opp i vekt av vin :-)"

[Goliath]

Ja, min påstand var av samme typen som skorpionfiskens (i innlegget jeg svarte på):

"Har for eksempel definert at jeg ikke går opp i vekt av vin :-)"

Jeg regnet med at det var noe slikt - derfor smiletegnet:-)

Selv er jeg veldig glad i peanøtter, og har lest at de inneholder mye "sunt" fett av den typen som forebygger de såkalte "frie radikaler".

Og jeg er overbevist om at det er riktig. For jeg er nå 44, ser ut som 34, og har nesten intet fett på kroppen selv om jeg veier i overkant av 80 kilo og er 180 cm høy.

Bare passe med muskler og nesten ingen rynker:-)

Klart det også har hjulpet med litt trening, men jeg er overbevist om at jeg kan takke peanøttene for mye...he-he

[Gjest Beautiful Day]

Jeg regnet med at det var noe slikt - derfor smiletegnet:-)

Selv er jeg veldig glad i peanøtter, og har lest at de inneholder mye "sunt" fett av den typen som forebygger de såkalte "frie radikaler".

Og jeg er overbevist om at det er riktig. For jeg er nå 44, ser ut som 34, og har nesten intet fett på kroppen selv om jeg veier i overkant av 80 kilo og er 180 cm høy.

Bare passe med muskler og nesten ingen rynker:-)

Klart det også har hjulpet med litt trening, men jeg er overbevist om at jeg kan takke peanøttene for mye...he-he

Kanskje du får svar på denne kontaktannonsen din. Bra den er uten bilde...

[Goliath]

Kanskje du får svar på denne kontaktannonsen din. Bra den er uten bilde...

Kanskje jeg da bør legge til at jeg er lykkelig samboer med verdens flotteste dame? :-)

[Dorthe]

Jeg regnet med at det var noe slikt - derfor smiletegnet:-)

Selv er jeg veldig glad i peanøtter, og har lest at de inneholder mye "sunt" fett av den typen som forebygger de såkalte "frie radikaler".

Og jeg er overbevist om at det er riktig. For jeg er nå 44, ser ut som 34, og har nesten intet fett på kroppen selv om jeg veier i overkant av 80 kilo og er 180 cm høy.

Bare passe med muskler og nesten ingen rynker:-)

Klart det også har hjulpet med litt trening, men jeg er overbevist om at jeg kan takke peanøttene for mye...he-he

Altså peanøtter mot rynker. Jeg skal ile i butikken bare kulda blir mindre og snøen forsvinner )

[Gjest Beautiful Day]

Kanskje jeg da bør legge til at jeg er lykkelig samboer med verdens flotteste dame? :-)

Det svaret måtte jo bare komme. Hun leser det sikkert, og da får du fiksa deg både kjent og fremmed - hvis noen går på det du skriver. Makan til skryte, skryte.

Ser automatisk for meg det motsatte av en hunk når jeg leser sånt.

[Goliath]

Altså peanøtter mot rynker. Jeg skal ile i butikken bare kulda blir mindre og snøen forsvinner )

Det er jo blant annet de såkalte "frie radikaler" som bidrar til at man får rynker.

Og det organiske fettet i peanøtter bidrar til å binde de frie radikaler.

Så da bør vel peanøtter være et rimelig og godt (nam-nam) alternativ til all verdens rynkekremer etc?

Ren logikk hvis du spør meg:-)

[Goliath]

Det svaret måtte jo bare komme. Hun leser det sikkert, og da får du fiksa deg både kjent og fremmed - hvis noen går på det du skriver. Makan til skryte, skryte.

Ser automatisk for meg det motsatte av en hunk når jeg leser sånt.

he-he...janteloven på sitt beste:-)

Kan se ut som om jeg trives bedre med meg selv og kjæresten enn hva du kanskje gjør?

[Dorthe]

Det er jo blant annet de såkalte "frie radikaler" som bidrar til at man får rynker.

Og det organiske fettet i peanøtter bidrar til å binde de frie radikaler.

Så da bør vel peanøtter være et rimelig og godt (nam-nam) alternativ til all verdens rynkekremer etc?

Ren logikk hvis du spør meg:-)

Ikke sant )

[Babette]

Det svaret måtte jo bare komme. Hun leser det sikkert, og da får du fiksa deg både kjent og fremmed - hvis noen går på det du skriver. Makan til skryte, skryte.

Ser automatisk for meg det motsatte av en hunk når jeg leser sånt.

Hva er en hunk?

[Mary Poppins]

Hva er en hunk?

hunk er en som er kjekk

[Gjest Beautiful Day]

Hva er en hunk?

Har du ikke fulgt med på BigBrother? Hunk = mannebein

[Gjest Beautiful Day]

he-he...janteloven på sitt beste:-)

Kan se ut som om jeg trives bedre med meg selv og kjæresten enn hva du kanskje gjør?

Det er nok ikke der det ligger. Men jeg har fått med meg at du selv synes du er pen.

Jeg er som en toppmodell, men ikke pga peanøtter.

[Dorthe]

Hva er en hunk?

Babette da *himler nå altså*

En barsking vel ;o)

[Babette]

Babette da *himler nå altså*

En barsking vel ;o)

Jamen da tror jeg Goliath er en hunk. Han virker mandig.

[Babette]

Har du ikke fulgt med på BigBrother? Hunk = mannebein

Nei, gud han hjelpe. Jeg følger ikke med på BigBrother.