ny start

[frk.s]

Hei!Jeg er en ung lærer som gikk rett på kjempesmell i min første jobb. Nå er jeg livredd for å skulle ut i arbeidslivet igjen, men skjønner at depresjonen ikke går over når jeg bare sitter hjemme..Noen gode råd værsåsnill!På forhånd takk!

[PieLill]

Så bra at du tar tak i dette. Nederlag i yrkeslivet er hard kost.

Tror ikke det er noen stor kunst å gå på en kjempesmell som nyutklekt lærer. Mange med langt mer erfaring enn deg har opplevd at ting blir for tøffe.

Prøv å sette smellen i en parantes og huske forbi denne. Hvorfor ville du bli lærer? Hva er det som tiltalte / tiltaler deg aller mest med yrket? Hva var din motivasjon og drivkraft gjennom utdanning.

Tenk på alle gode opplevelser og positive tilbakemeldinger fra utdanningen, også når du gikk i praksiss. Mimre over de situasjoner du virkelig taklet bra. Kos deg med minnene av de gangen du gav et positivt bidrag.

Kjenn etter på dine styrker, dine kvalifikasjoner. Fokuser på det du kan, ikke alt du ikke fikk til den gangen.

I forhold til alt som skar seg må du se på dette som en resurs til læring og modning. Ikke tenk på dette som et bevis på din udugelighet, som som et springbrett til å bli enda dyktigere.

Du har betalt en pokkers pris for de erfaringene. Sørg for å bruke dem konstruktivt for alt de er verdt. ;-)

Tenk også på logiske og rasjonelle grunner til at det ikke behøver å bli slik i en ny jobb. Tenk på hvordan du nå ut fra de erfaringene du har nå skal kunne forebygge det om nødvendig.

Noen strøtanker fra meg. Stryk det som ikke gir mening.

Lykke til!

mvh

[frk.s]

Så bra at du tar tak i dette. Nederlag i yrkeslivet er hard kost.

Tror ikke det er noen stor kunst å gå på en kjempesmell som nyutklekt lærer. Mange med langt mer erfaring enn deg har opplevd at ting blir for tøffe.

Prøv å sette smellen i en parantes og huske forbi denne. Hvorfor ville du bli lærer? Hva er det som tiltalte / tiltaler deg aller mest med yrket? Hva var din motivasjon og drivkraft gjennom utdanning.

Tenk på alle gode opplevelser og positive tilbakemeldinger fra utdanningen, også når du gikk i praksiss. Mimre over de situasjoner du virkelig taklet bra. Kos deg med minnene av de gangen du gav et positivt bidrag.

Kjenn etter på dine styrker, dine kvalifikasjoner. Fokuser på det du kan, ikke alt du ikke fikk til den gangen.

I forhold til alt som skar seg må du se på dette som en resurs til læring og modning. Ikke tenk på dette som et bevis på din udugelighet, som som et springbrett til å bli enda dyktigere.

Du har betalt en pokkers pris for de erfaringene. Sørg for å bruke dem konstruktivt for alt de er verdt. ;-)

Tenk også på logiske og rasjonelle grunner til at det ikke behøver å bli slik i en ny jobb. Tenk på hvordan du nå ut fra de erfaringene du har nå skal kunne forebygge det om nødvendig.

Noen strøtanker fra meg. Stryk det som ikke gir mening.

Lykke til!

mvh

Tusen takk for utrolig fint svar!

Mvh