vitmaminer - mengdebeskrivelse

[fiken]

Går til soneterapaut for ufrivillig barnløshet, og er blitt satt på en gangske heftig vitamin/mineralkur. Spørsmålet er hva er forskjellen på mg og IU??

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære fiken.

Forskjellen på mg og IU (international units - også kalt IE internasjonale enheter) er når det gjelder vitamin E følgende:

1 mg = 1,5 IU. I tillegg kommer også biologisk aktivitet der alfa og gamma tokoferol (naturlig vitamin E regnes for de mest potente).