Jeg trenger noen gode tips

[Gjest blubba]

Hei! Jeg skal slanke meg. Noen som har noen hete tips? Jeg er innmari glad i snop...så jeg sliter veldig.

[zebra]

Kromtabeletter (fås kjøpt på helsekost/dagligvarebutikker ) virker slik at du ikke får så lyst på snop hele tiden. Kjenner mange som sier at det virker!

[Gjest Pathos]

Prøv å begrense snop-spisingen til lørdag kveld. Og da hiver du ikke innpå, men kjøper f.eks. litt sjokolade, eller en pose potetgull eller noe annet du har lyst på.

Gled deg så hele uken til lørdagen.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære blubba,

Se tipsene til bibbs lenger ned på siden.

[Gjest godtegal]

Hei ! Jeg slanker meg også, og denne gangen for godt.

Jeg er fullstendig "godtegal" - spesielt svak for sjokolade og cheeze-doodles. Har slanket meg en gang før, og da var det typisk sånt jeg "sprakk på". Klarte aldri å stoppe etter en bit - herlighet, det er ikke EN sjokoladebit som demper behovet - må ha hele plata !

Denne gang har jeg kuttet ut godteri fullstendig - og tenker det blir sånn for godt. Sier til meg selv at jeg rett og slett ikke tåler sånt, og det er ikke en gang løgn ! For meg er det mye lettere å ikke ta første biten, enn det er å stoppe etter den ene. Har nå "holdt opp" i 10 uker, og godtebehovet er stort sett ikke noe problem. Blir mindre og mindre, virker det som. Sprekker ikke heller, for å bryte mitt eget godteløfte føles som et altfor stort steg å ta !

Virker kanskje drastisk, men skal jeg ha sjangs til å holde meg slank, må jeg virkelig prioritere hva jeg skal bruke kalorier på - og å droppe godteri er faktisk det som påvirker meg og livet mitt minst. God mat og kaker i små mengder kommer man ikke utenom, men ingen reagerer om du sier nei til snop.