Body pump

[Gjest lyst å prøve]

Altså treningsformen. Hva går det ut på? Er det gøy? Må man være veldig sprek for å hive seg med?

[Gjest Simiana]

Det er kjempegøy! Dette står det om Body pump på mitt treningsenters hjemmeside:

"Styrketrening i gruppe med vekter. Kombinasjon av tradisjonelle

styrketreningsøvelser med musikk.

Motiverende treningsform.

Vektbelastning tilpasser du selv med løse vekter. Passer for alle."

Der hvor jeg går er det folk (20/80 menn/damer) i alder fra tenåring til bortimot 60 - tjukke og tynne, kjempespreke/-sterke og helt ordinære.

Kan anbefales.

[Gjest lyst å prøve]

Det er kjempegøy! Dette står det om Body pump på mitt treningsenters hjemmeside:

"Styrketrening i gruppe med vekter. Kombinasjon av tradisjonelle

styrketreningsøvelser med musikk.

Motiverende treningsform.

Vektbelastning tilpasser du selv med løse vekter. Passer for alle."

Der hvor jeg går er det folk (20/80 menn/damer) i alder fra tenåring til bortimot 60 - tjukke og tynne, kjempespreke/-sterke og helt ordinære.

Kan anbefales.

Ok, takk! Da tror jeg at jeg tester ut jeg! :0)

[Åsemor]

Kjempegøy!! Man legger vekter på sin egen vektstang, så det er lurt å begynne med lite vekter, for det er MANGE repetisjoner, så det kan bli tungt etter hvert selv om det er kjennes lett ut før du begynner.

Jeg er ultrasvak, og begynte med minste vekter på arm/overkropp-øvelser og nest minst på benøvelser. Men det er forskjellige tyngder fra sted til sted da, har trent litt i nabobyen og, og der hadde de andre vekter...

Supergøy, god treningsform, stort sett lett å henge med, men ikke overvurder deg selv i begynnelsen. Men det gjør ingenting å stoppe underveis i øvelsen og fjerne litt vekt heller da.

Mest jenter der jeg trena, men to-tre faste gutter også.

[Herbert Fjert og Tollef Tosk]

Kan sikkert være greit for motivasjonen hvis man sliter med den, men for effektiv styrketrening bør man heller trene ordentlig med frie vekter i studio.

[Gjest engel 49+]

hei, jeg er ikke enig med "Herbert Fjert og Tollef Tosk ", jeg synes det er en veldig effektiv treningsform.

Men jeg er heller ikke enig i at det er gøy. Det er drit kjedelig etter 4 ganger. For det er helt likt hver gang, og ganske likt gjennom hele timen også.

Hver sin smak!