Sover ikke :-(

[maggen]

Hei !

Er det noen der ute som kan hjelpe meg. Jeg får ikke sove om natten.

Jeg har en liten datter, hun sover hele natten, som er 10 uker. Jeg ammer, men hun vil ikke ha noe på natten, så da lar jeg henne sove.

Mitt problem er at jeg har problemer med å holde søvnen. Sovner raskt, men våkner etter et par timer, da kan jeg ligge å vri meg i opp til en time. Dette gjentar seg hele natten. Ved 6 tiden gir jeg opp, og står opp.

Dette er jo vldig slitsomt, så jeg tenkte på dette med Valerena natt. Kan jeg ta det selv om jeg ammer på dagtid?

Jeg har spurt i helsekosten, men de sier at jeg ikke kan ta noe, eller at de ikke vet. Derfor spør jeg her inne hvor jeg forhåpentligvis møter på en som vet!!

Takk på forhånd :-)

mvh

[Strutta]

Hei Maggen.

For en mare! Kan det være melkespreng som vekker deg? Det er jo meningen at den lille fortsatt skal spise om natten også så din kropp kan være urolig av den grunn??

Uansett: vet ikke om noe du kan ta i og med at stort sett alt går i melken, men av lang søvnløs erfaring vet jeg at det ikke hjelper å bli liggende og vri seg! Stå opp så fort du merker at du ikke sovner igjen, og gjør noe annet. "Sengen skal soves i" er leksa våre forkvaklede sovehjerter må lære seg.. Drikk en kopp kamillete en stund før du skal legge deg om kvelden. Hjelper det ikke kan du lage en når du står opp en gang i nattens mulm. Eller en kopp varm melk. Les litt og ha det helt stille, så blir kroppen ganske fort trett igjen. Hovedsaken er at du ikke blir liggende og vri deg.

Lykke til og håper NOE kan hjelpe fort.

[maggen]

Hei Maggen.

For en mare! Kan det være melkespreng som vekker deg? Det er jo meningen at den lille fortsatt skal spise om natten også så din kropp kan være urolig av den grunn??

Uansett: vet ikke om noe du kan ta i og med at stort sett alt går i melken, men av lang søvnløs erfaring vet jeg at det ikke hjelper å bli liggende og vri seg! Stå opp så fort du merker at du ikke sovner igjen, og gjør noe annet. "Sengen skal soves i" er leksa våre forkvaklede sovehjerter må lære seg.. Drikk en kopp kamillete en stund før du skal legge deg om kvelden. Hjelper det ikke kan du lage en når du står opp en gang i nattens mulm. Eller en kopp varm melk. Les litt og ha det helt stille, så blir kroppen ganske fort trett igjen. Hovedsaken er at du ikke blir liggende og vri deg.

Lykke til og håper NOE kan hjelpe fort.

Takker for gode råd :-)

Det er underllig hva som hjelper; i natt sov jeg godt, var helt i svima når lillemor vekte meg kl 0700.

Ha en forsatt fin søndag!

mvh

[Strutta]

Takker for gode råd :-)

Det er underllig hva som hjelper; i natt sov jeg godt, var helt i svima når lillemor vekte meg kl 0700.

Ha en forsatt fin søndag!

mvh

Hei maggen.

Good for you:-))

Tror ofte stresset ved å ikke få sove er en røver av søvn... type ond sirkel.

Håper du få flere gode netter!!!

Hilsen

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære maggen.

Produsenten anbefaler ikke bruk ved amming som en generell sikkerhetsregel. Valerina natt inneholder valeriana, humle og sitronmelisse. Alle disse er beskrevet i de såkalte "Commission E Monographs" som er tyske offisielle anbefaler basert på eksisterende litteratur. Her advares det ikke mot noen av urtene ved amming og det angis at man ikke kjenner til at de er skadelige. Jeg synes derfor du kan prøve i 5-7 netter for å komme inn i en bedre søvnrytme.

[maggen]

Kjære maggen.

Produsenten anbefaler ikke bruk ved amming som en generell sikkerhetsregel. Valerina natt inneholder valeriana, humle og sitronmelisse. Alle disse er beskrevet i de såkalte "Commission E Monographs" som er tyske offisielle anbefaler basert på eksisterende litteratur. Her advares det ikke mot noen av urtene ved amming og det angis at man ikke kjenner til at de er skadelige. Jeg synes derfor du kan prøve i 5-7 netter for å komme inn i en bedre søvnrytme.

Tusen takk for svar.

mvh