Omega 3

[ekte nick]

Får man i seg nok Omega 3 fettsyrer dersom man drikker 1 spiseskje tran hver dag?

[Gjest og det var]

nei

[favn]

Antagelig ikke, men det spørs hva du mener med 'nok'.

For øvrig høres det mye ut med en spiseskje tran... da tenker jeg på de fettløselige vitaminene som vi absolutt ikke bør ha for mye av.

[ekte nick]

  favn skrev (På 24.6.2005 den 13.07):

Antagelig ikke, men det spørs hva du mener med 'nok'.

For øvrig høres det mye ut med en spiseskje tran... da tenker jeg på de fettløselige vitaminene som vi absolutt ikke bør ha for mye av.

Er det ikke en spiseskje tran man skal ta hver dag da? Jeg har alltid tatt det.

Og jeg trodde det kun var de sunne fett-sortene i tran?

[Gjest pik]

  favn skrev (På 24.6.2005 den 13.07):

Antagelig ikke, men det spørs hva du mener med 'nok'.

For øvrig høres det mye ut med en spiseskje tran... da tenker jeg på de fettløselige vitaminene som vi absolutt ikke bør ha for mye av.

Hva skjer da hvis du får i deg mye fettløselige vitaminer ? Legger på deg?

[favn]

  ekte nick skrev (På 24.6.2005 den 18.31):

Er det ikke en spiseskje tran man skal ta hver dag da? Jeg har alltid tatt det.

Og jeg trodde det kun var de sunne fett-sortene i tran?

Tja, jeg har lært at man ikke skal ta for mye av de fettløselige vitaminene som A og D, og regner en spiseskje tran for MYE. Fettløselig betyr at det kroppen ikke 'forbruker', altså det som blir for mye, hoper seg opp i fettvevet.

[favn]

  pik skrev (På 24.6.2005 den 18.37):

Hva skjer da hvis du får i deg mye fettløselige vitaminer ? Legger på deg?

Ja, det er fort gjort å ende opp som hvalross.

[Gjest mij]

  pik skrev (På 24.6.2005 den 18.37):

Hva skjer da hvis du får i deg mye fettløselige vitaminer ? Legger på deg?

Fettløselige vitaminer (A, D, E, K) betyr at de lagres i kroppen. For mye av disse kan gi forgiftning. I motsetning til de vannløselige, der overskuddet skilles ut igjen.

[Gjest mij]

  favn skrev (På 24.6.2005 den 13.07):

Antagelig ikke, men det spørs hva du mener med 'nok'.

For øvrig høres det mye ut med en spiseskje tran... da tenker jeg på de fettløselige vitaminene som vi absolutt ikke bør ha for mye av.

5 ml, som er anbefalt dagsdose av tran, tilsvarer mer enn en spiseskje.

[Gemini]

  mij skrev (På 24.6.2005 den 19.08):

5 ml, som er anbefalt dagsdose av tran, tilsvarer mer enn en spiseskje.

5 ml er vel en teskje?

15 ml er en spiseskje.

[Gjest mij]

  Gemini skrev (På 24.6.2005 den 19.21):

5 ml er vel en teskje?

15 ml er en spiseskje.

Nei, det er det som er så rart, iom at det står på flasken. Men hvis du har et målebeger eller en 5 ml sprøyte så ser du fort at det ikke tilsvarer en teskje. Jeg målte her om dagen, og kom til at 5 ml i målebegeret tilsvarer minst 4 teskjeer.

[Gemini]

  mij skrev (På 25.6.2005 den 5.50):

Nei, det er det som er så rart, iom at det står på flasken. Men hvis du har et målebeger eller en 5 ml sprøyte så ser du fort at det ikke tilsvarer en teskje. Jeg målte her om dagen, og kom til at 5 ml i målebegeret tilsvarer minst 4 teskjeer.

Enten er det dine teskjeer det er noe galt med eller målebegeret. :-)

For å være litt seriøs, så bør man bruke måleskjeer for ss, ts osv, ikke vanlige bestikk-skjeer. Bestikkskjeer varierer jo litt i størrelse, mens måleskjeer (gjerne sånt sett med ss, ts, halv ss, krm osv) er nøye oppmålt.

1 ss = 15 ml

1 bs (barneskje) = 10 ml

1 ts = 5 ml

http://www.google.com/search?q=teskje+spiseskje+ml&sourceid=opera&num=0&ie=utf-8&oe=utf-8

[Gjest mij]

  Gemini skrev (På 25.6.2005 den 13.07):

Enten er det dine teskjeer det er noe galt med eller målebegeret. :-)

For å være litt seriøs, så bør man bruke måleskjeer for ss, ts osv, ikke vanlige bestikk-skjeer. Bestikkskjeer varierer jo litt i størrelse, mens måleskjeer (gjerne sånt sett med ss, ts, halv ss, krm osv) er nøye oppmålt.

1 ss = 15 ml

1 bs (barneskje) = 10 ml

1 ts = 5 ml

http://www.google.com/search?q=teskje+spiseskje+ml&sourceid=opera&num=0&ie=utf-8&oe=utf-8

Teorien samsvarer ikke helt med praksis. Har du noengang sett en 15 ml sprøyte? :-) Prøv å fylle den opp og se om du får alt innholdet opp i en spiseskje. Da skal jeg like å se størrelsen på munnen din. ;-)

Jeg gir hvertfall ungen min en mellomting, blir ca 3 teskjeer til middagen.

[Gemini]

  mij skrev (På 25.6.2005 den 15.17):

Teorien samsvarer ikke helt med praksis. Har du noengang sett en 15 ml sprøyte? :-) Prøv å fylle den opp og se om du får alt innholdet opp i en spiseskje. Da skal jeg like å se størrelsen på munnen din. ;-)

Jeg gir hvertfall ungen min en mellomting, blir ca 3 teskjeer til middagen.

Har ikke sett en sånn sprøyte nei. Eller jo, men det var mange år siden. Er du HELT sikker på at det er 15 ml den rommer?

[Gjest mij]

  Gemini skrev (På 25.6.2005 den 18.42):

Har ikke sett en sånn sprøyte nei. Eller jo, men det var mange år siden. Er du HELT sikker på at det er 15 ml den rommer?

Jeg har sprøyter rundt meg på jobben. Hvor festlig høres ikke det ut.. :-)

[favn]

  mij skrev (På 24.6.2005 den 19.08):

5 ml, som er anbefalt dagsdose av tran, tilsvarer mer enn en spiseskje.

Hvem anbefaler disse 5 ml-erne? Møllers tran?

Fettløselige vitaminer bør vi være spartanske med. Omega3 er noe annet.

[Gjest mij]

  favn skrev (På 26.6.2005 den 9.07):

Hvem anbefaler disse 5 ml-erne? Møllers tran?

Fettløselige vitaminer bør vi være spartanske med. Omega3 er noe annet.

Der har du pinadø rett, nå blingsa jeg mellom fettløselige vitaminer og omega fettsyrer. ;-)

Står 5 ml bakpå tranflaska. Vi bruker apotekets tran for øyeblikket. Jeg legger meg på en mellomvei og gir lillegutt ca 3 teskjeer tran til middagen.

[jubalong70]

DEt kommer jo an på hva du ønsker å oppnå det. Tran inneholder mye A-vitamin, som ikke er gunstig i for store mengder. Men 1 spiseskje går helt greit.

Når det gjelder innholdet av omega-3 vet jeg ikke helt hvor mye det blir av 1ss tran. Men ønsker du å behandle f.eks. tørr hud, tørre slimhinner osv. Så må du opp i ganske store doser med Omega-3. Dvs. du må ta 3-6x dagsdose av diverse omega-3 preparater. Da er det viktig at det IKKE er A-vitamin i dem.

[favn]

  mij skrev (På 26.6.2005 den 14.17):

Der har du pinadø rett, nå blingsa jeg mellom fettløselige vitaminer og omega fettsyrer. ;-)

Står 5 ml bakpå tranflaska. Vi bruker apotekets tran for øyeblikket. Jeg legger meg på en mellomvei og gir lillegutt ca 3 teskjeer tran til middagen.

Såpass mye, altså? Her går det i ei lita teskje for trengende.

[Gjest mij]

  favn skrev (På 30.6.2005 den 8.11):

Såpass mye, altså? Her går det i ei lita teskje for trengende.

Det er jo ikke mye ifølge anbefalingene, blir vel oppimot 3 ml, tipper jeg.

Men en liten teskje er bære hell ittno, sku je tru! :-)