Magnesium og kvalme/uvelhet NHD?

[meira]

Har begynt og ta 600 mg magnesium daglig, og føler meg rett og slett uvel og kvalm.Er dette vanlig, blir det bedre?

Mvh

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ja, det er en kjent bivirkning.

Jeg er ingen spesialist på mineralinntak, men jeg tror dosen er for høy. Vannlig døgndose er 360 mg.

[Gjest profile]

Hva hjelper magnesium for?

[bugge -jenta]

Hva hjelper magnesium for?

Magnesium var noe av det første min psykiater satte meg på. For lite magnesium, og du kan bli deprimert.

I noen tilfeller er mangel på magnesium årsak til depresjonen, og vedkommende ble bra med tilskudd.

Ellers er det krampeløsende. Og sikkert mye mer..

[meira]

Hva hjelper magnesium for?

Har hørt det skal hjelpe for muskelspenninger.Mvh