Nevrose?

[Conan2626]

Hei!

Jeg har alltid vært svært nøye med å låse dører, slå av ovn, slått av vannkran osv. Siden februar har dette blitt en del verre. Det fører til at jeg ikke kommer meg ut av huset før kanskje en tjue minutter senere enn tenkt. Jeg kan stå å se på ovnen i flere minutter for å overbevise meg selv om at den er slått av. For å komme meg tidsnok på jobb har jeg nå begynt å lage en liste over alle rom i huset. Jeg går innom vært rom og krysser av ettersom alt er sjekket. Likevel må jeg gå over et par ganger for å være helt sikker. Begynner å bli veldig sliten av dette. Hvordan bryter jeg denne vanen?

Som person er jeg svært avhengig av å ha kontroll over det jeg gjør. Ble ferdig med et langt (hardt) studie for et halvt år siden. Har søkt jobber frem til nå.Har vel lett for å stresse.

Conan

[Gjest ingen tvang]

Du burde oppsøke fastlege i først omgang. Om han skjønner poenget gir han deg ssri som kan hjelpe deg mot tvangstanker. Du har et problem!

Og så henviser han deg videre til psykolog/psykiater.

Du burde komme i gang med å få "kvalt" dette så fort som mulig. Jo lengre tid det går jo mer kronisk og vanskelig er det å bli kvitt.

Stor dose ssri er tingen.

[maire]

Du burde oppsøke fastlege i først omgang. Om han skjønner poenget gir han deg ssri som kan hjelpe deg mot tvangstanker. Du har et problem!

Og så henviser han deg videre til psykolog/psykiater.

Du burde komme i gang med å få "kvalt" dette så fort som mulig. Jo lengre tid det går jo mer kronisk og vanskelig er det å bli kvitt.

Stor dose ssri er tingen.

ssri hjelper meg mot mine tvangstanker. Heldigvis har jeg ikke hatt tvangshandlinger, men tankene er ille nok.

Gjør som "ingen tvang" sier, ta det opp med fastlegen din jo før jo bedre.

[Orio]

Mot tvangshandlinger er kognitiv terapi til god hjelp. Det går kort sagt ut på å lære seg å kjenne igjen og endre negative tankemønster. Og så mye trening.

Hva tror du skjer hvis du ikke sjekker flere ganger? Eller ikke sjekker i det hele tatt? ER det ofte du oppdager at ovnen er på eller vinduet er åpent på sjekkerundene dine?

Prøv en kort tur ut uten å sjekke flere ganger. En gang holder lenge. Du trenger ikke være borte mer enn 15 minutter. Se om noe har skjedd når du kommer hjem. Da har du allerede tatt første skritt.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

OCD skal behandles av spesialister.

To behandlinger har vist seg effektive:

a. Medisiner av typen SSRI (Cipralex, Seroxat, Zoloft, Fontex, Fevarin). Dosene må ofte være høyere enn ved depresjonsbehandling. Personer med OCD får nesten aldri betydelige bivirkninger.

b. Kognitiv terapi med såkalt responsprevensjon. Du kan lese mer på hjemmesiden til foreningen ANANKE.

http://www.ananke.no/