Hva kan føre til at en blir mer engstelig

[Gjest profile]

Hei,

De siste månedene så synes jeg at jeg har blitt mer og mer engstelig. Egentlig for alt mulig. Har slitt i mange år med tvangslidelse og sjenerthet, men først i det siste virker det som om jeg har blitt engstelig for alt mulig. Det er ganske frusterende å føle at en blir dårligere uten at en finner noe å gjøre med det. Så derfor spør jeg her, hva er det som kan gjøre at en blir mer og mer plaget angst? Noen som har erfart det samme og funnet ut en måte å bøte på det?

[Gjest angstfull og depressiv]

Har hatt det slik, noen ganger har det gått over av seg selv, andre ganger har jeg måttet ty til antidepressive midler som også virker på angst, av typen ssri-preparat.

Ta du en tur og snakk med fastlegen din.

Annen terapi en medikamentell kan sikkert også hjelpe. Du kan lære deg andre måter å tenke på f.e. Bytte automatiske negative tanker ut med manuelle positive tanker.

[Eative]

Har hatt det slik, noen ganger har det gått over av seg selv, andre ganger har jeg måttet ty til antidepressive midler som også virker på angst, av typen ssri-preparat.

Ta du en tur og snakk med fastlegen din.

Annen terapi en medikamentell kan sikkert også hjelpe. Du kan lære deg andre måter å tenke på f.e. Bytte automatiske negative tanker ut med manuelle positive tanker.

Det er vel ikke så veldig unormalt å være engstelig. Ei heller deprimert.