Migrene

[ultrascan]

Jeg har en venninde på 21 år som sliter voldsomt med migrene og jeg har lyst å hjelpe henne.

Jeg hadde migrene da jeg var mindre og vet hvor ille det er.

Hun er ikke flink til å spise regelmessige måltider, eller måltider i det hele tatt for den saks skyld, til tross for at hun trener ofte. Jeg prøver å få henne til å forstå viktigheten med bra kosthold. Jeg sluttet å få migreneanfall på ungdomskolen etter at jeg hadde lagt om til et bedre kosthold. Var dette bare tilfeldigheter, eller er det en reell sammenheng mellom inntak av riktig mat og drikke og migrene?

Jeg har også hørt at solbriller er nyttige under et migreneanfall for å senke kontraster. Hjelper det? (vet at søvn er den beste medisinen)

På forhånd takk:)

[fresja]

Det er sammenheng mellom kosthold og migrene. Det må ikke gå mer enn 3-4 timer mellom måltidene. Kutt ut sukker. Hun må ikke trene dersom et angfall er i anmarsj, da blir migrenen verre.