Søvnproblemer

[mrs.unknown]

Nå er jeg så sliten. Sovner greit mellom 11 og 12 hver kveld, men våkner opp midt på natten for å gå på toalettet. Og da får jeg ikke sove igjen. Dupper litt av, men drømmer en hel masse tull, og når klokka endelig ringer er jeg helt utslitt.

Det verste er engentlig at jeg er så bevisst at jeg tuller i søvne, men klarer ikke å komme ut av det.Hvis jeg klarer å tvinge meg selv til å våkne, dupper jeg av igjen og så begynner historien på nytt, akkurat samme som forrige gang. Det er hakk i plata liksom.

Nå har jeg holdt på sånn i flere år, med gjennomsnitt tre-fire timers sammenhengende søvn hver natt. Er det noen som har tips til f.eks helsekostprodukter e.l som gjør at søvnen min blir dypere, og sånn sett mer sammenhengende , uten å bli plaget av tullete drømmer.

Og en tur opp om natten må jeg uansett, det hjelper ikke å drikke mindre ut over kvelden, for det har jeg prøvd.

[jubalong70]

Valeriana Natt går ann å prøve.

[mrs.unknown]

Valeriana Natt går ann å prøve.

Det skal jeg prøve. Tusen takk :-))

[jubalong70]

Det skal jeg prøve. Tusen takk :-))

Det er i alle fall verdt et forsøk.

Ellers kan kamillete gjøre susen - hvis man klarer smaken...

[Nevrolingvistiker]

Har du fått noen utredning på søvnlaboratorie? Mange som har fått et nytt liv etter dette.

[Gjest cfff]

Det er i alle fall verdt et forsøk.

Ellers kan kamillete gjøre susen - hvis man klarer smaken...

Jeg ville sjekket stoffskiftet ditt.Har hørt at de med høyt/lavt stoffskifte kan ha slike problemer.