guddame for en kamp...

[Gjest pekka]

ikke fotball akkurat. Jeg har ikke røykt siden lørdag kl 24:00. et mye verre stress enn hva jeg hadde regnet med. har du et godt råd til meg?

Dagen begynner med å få barna til skolen, så legger jeg meg rett og slett, for å slippe å ha det vondt... ja, vet det er dumt... kanskje jeg bare må begynne igjen, det er vel enda dummere...

hvor lenge hadde du det tøft ved røykeslutt?

[Åsemor]

Drikk et stort glass vann og spis en gulrot hver gang du har lyst på røyk. Du må selvsagt skrelle gulroten først, ikke bare vaske. Bare gjør det, ikke noe "nei, liker ikke gulrot" her i gården.

Lover at det funker, hvis du gjør det hver eneste gang.

[sheba]

de første 14 dagene er de verste, men du må jobbe med instillingen din til røyking, finn frem alt mulig negativt ved å røyke samt plussider ved å slutte..

Utrolig hvor fort kroppen kommer seg på alle måter ettter røykeslutt:-)

Føler med deg, men hold ut og tenk på hvor mye elendighet det fører med seg:-)

[Gjest pekka]

de første 14 dagene er de verste, men du må jobbe med instillingen din til røyking, finn frem alt mulig negativt ved å røyke samt plussider ved å slutte..

Utrolig hvor fort kroppen kommer seg på alle måter ettter røykeslutt:-)

Føler med deg, men hold ut og tenk på hvor mye elendighet det fører med seg:-)

takk for råd og vink.

faktisk var innstillingen helt på topp. tror kanskje det skled litt ut pga måtte vente noen dager på min mann sin sluttdato... men, leser igjen i allen carr sin bok.. vann og gulrøtter ja TAKK og koz

[sheba]

takk for råd og vink.

faktisk var innstillingen helt på topp. tror kanskje det skled litt ut pga måtte vente noen dager på min mann sin sluttdato... men, leser igjen i allen carr sin bok.. vann og gulrøtter ja TAKK og koz

Stå på du, og slåss mot de infame tankene som visker deg i øret at en røyk ikke gjør noen skade:-) tenk heller på at alt blir ganske flott uten den ryggsekken! ;-) KLEM!

[Gjest blomsterløk]

Drikk et stort glass vann og spis en gulrot hver gang du har lyst på røyk. Du må selvsagt skrelle gulroten først, ikke bare vaske. Bare gjør det, ikke noe "nei, liker ikke gulrot" her i gården.

Lover at det funker, hvis du gjør det hver eneste gang.

Kanskje det jeg skulle prøve hver gang jeg får lyst på noe søtt. God ide, tror jeg prøver det.