jogge eller step?

[Gjest Jente på 22]

Eneste målet er å bli slankere. Hva er da mest efefktivt, jogging på tredemølle eller step på stepmaskin?

[Gjest Jogg eller dogg]

min erfaring: du blir fastere av slankere , bedre trent,bedre kondis på mølla. stepp: er bra det også og man forbrenner mer på å steppe enn jogge.

konklusjon.

Jogge:25 min forbrenner du.ca 350

stepp: forbrenner du ca 600 kcal.

jeg kan garantere deg resultater hvis du jogger i 15 min og stepper 15 min 4 ganger i uken i 1 mnd.

lykke til

[Gjest fbi84]

min erfaring: du blir fastere av slankere , bedre trent,bedre kondis på mølla. stepp: er bra det også og man forbrenner mer på å steppe enn jogge.

konklusjon.

Jogge:25 min forbrenner du.ca 350

stepp: forbrenner du ca 600 kcal.

jeg kan garantere deg resultater hvis du jogger i 15 min og stepper 15 min 4 ganger i uken i 1 mnd.

lykke til

Hvor har du disse tallene fra?

[Gjest Jogg eller dogg]

Hvor har du disse tallene fra?

fra apparatene på sats.

[Gjest mallet]

fra apparatene på sats.

Tror jeg må skifte treningsstudio, for på mitt studio opererer de med MYE lavere tall Tror du jeg blir fortere slank om jeg bytter til SATS?

[Gjest Instillinger]

Tror jeg må skifte treningsstudio, for på mitt studio opererer de med MYE lavere tall Tror du jeg blir fortere slank om jeg bytter til SATS?

Det kommer jo an på hvor fort du jogger/step'er. Og på hvilket nivå.