Gå til innhold

Forebygging av kreft


Anbefalte innlegg

Gjest (Anonymous)

Jeg er i høyrisiko for eggstokk- og bryst kreft - og ønsker derfor å forebygge dette bl.a gjennom kostholdet. Håper noen kan gi meg råd om oomlegging av kostholdet, eller om hvor jeg kan få slike råd! Hva bør jeg spise? Hvilke vitaminer bør jeg få i meg??

Tusen takk for svar!!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/20354-forebygging-av-kreft/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege

Kjære Anonymous.

Vi har gode data på hvilke kostfaktorer som forebygger kreft i en befolkning, men det er gjort få forsøk på å aktivt forebygge utvikling av kreft i høyrisikogrupper. Hovedparten av disse har undersøkt effekten av kosttilskudd hos røykere og asbest-utsatte. Jeg har derfor best grunnlag for å anbefale deg å spise rikelig frukt og grønnsaker - minst 5 om dagen. Særlig nyttig er sitrusfrukter, tomat, kålgrønnsaker inkludert broccoli og løk/hvitløk. Kosten bør inneholde tilstrekkelig fiber (50g daglig) og gjerne syrnede melkeprodukter. Du bør minske inntaket av animalsk fett, men kan gjerne spise fet fisk. Hvis du tar kosttilskudd så sørg for at de kommer fra naturlige kilder og at antioksydantene er balanserte. Dvs at de inneholder både vannløselige (vitamin C) og fettløselige (vitamin E) vitaminer. Regelmessig mosjon har også en forebyggende virkning på brystkreft. Det samme har moderasjon i alkoholbruken. Unngå røyking. Sist men ikke minst bør du gå til regelmessige kontroller etter avtale med din lege. Du bør selv kontrollere brystene dine minst en gang i måneden.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/20354-forebygging-av-kreft/#findComment-88786
Del på andre sider

Gjest (Anonymous)

Kjære Anonymous.

Vi har gode data på hvilke kostfaktorer som forebygger kreft i en befolkning, men det er gjort få forsøk på å aktivt forebygge utvikling av kreft i høyrisikogrupper. Hovedparten av disse har undersøkt effekten av kosttilskudd hos røykere og asbest-utsatte. Jeg har derfor best grunnlag for å anbefale deg å spise rikelig frukt og grønnsaker - minst 5 om dagen. Særlig nyttig er sitrusfrukter, tomat, kålgrønnsaker inkludert broccoli og løk/hvitløk. Kosten bør inneholde tilstrekkelig fiber (50g daglig) og gjerne syrnede melkeprodukter. Du bør minske inntaket av animalsk fett, men kan gjerne spise fet fisk. Hvis du tar kosttilskudd så sørg for at de kommer fra naturlige kilder og at antioksydantene er balanserte. Dvs at de inneholder både vannløselige (vitamin C) og fettløselige (vitamin E) vitaminer. Regelmessig mosjon har også en forebyggende virkning på brystkreft. Det samme har moderasjon i alkoholbruken. Unngå røyking. Sist men ikke minst bør du gå til regelmessige kontroller etter avtale med din lege. Du bør selv kontrollere brystene dine minst en gang i måneden.

Takk for godt svar på spørsmålene mine! Det er et-par ting jeg fremdeles lurer på. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kosthold/levevaner og kreft (leser stadig boka di om "Kreft - og jakten på mirakler"). Har du noen konkrete råd om hvilket kosttilskudd jeg kunne tatt som inneholder det du nevner?

Ellers ammer jeg et barn som er 7 mnd. for tiden. Har hørt at amming har en forebyggende effekt, men hva med kontrollering av brystene under amming.. det er jo stadig kuler i dem pga. tette melkeganger etc.

Jeg vet videre at jeg får god oppfølging fra Haukeland sykehus med mammografi videre fremover.

Du nevner at det er gjort få forsøk med forebygging blandt høyrisikogrupper. Kanskje det er en ide om noen setter igang med slike forsøk. Jeg blir gjerne med :)

Min mor døde ung av eggstokkreft, og det er nå påvist mutasjon hos meg. Det blir trolig aktuelt å fjerne eggstokkene etterhvert (vet ikke helt når enda).

Takk igjen for svar! Beklager at jeg må være..

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/20354-forebygging-av-kreft/#findComment-88806
Del på andre sider

Takk for godt svar på spørsmålene mine! Det er et-par ting jeg fremdeles lurer på. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kosthold/levevaner og kreft (leser stadig boka di om "Kreft - og jakten på mirakler"). Har du noen konkrete råd om hvilket kosttilskudd jeg kunne tatt som inneholder det du nevner?

Ellers ammer jeg et barn som er 7 mnd. for tiden. Har hørt at amming har en forebyggende effekt, men hva med kontrollering av brystene under amming.. det er jo stadig kuler i dem pga. tette melkeganger etc.

Jeg vet videre at jeg får god oppfølging fra Haukeland sykehus med mammografi videre fremover.

Du nevner at det er gjort få forsøk med forebygging blandt høyrisikogrupper. Kanskje det er en ide om noen setter igang med slike forsøk. Jeg blir gjerne med :)

Min mor døde ung av eggstokkreft, og det er nå påvist mutasjon hos meg. Det blir trolig aktuelt å fjerne eggstokkene etterhvert (vet ikke helt når enda).

Takk igjen for svar! Beklager at jeg må være..

P-piller skal visst nok virke forebyggende på eggstokk-kreft. Du kan jo også spørre på gynekologi.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/20354-forebygging-av-kreft/#findComment-88890
Del på andre sider

Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege

Takk for godt svar på spørsmålene mine! Det er et-par ting jeg fremdeles lurer på. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kosthold/levevaner og kreft (leser stadig boka di om "Kreft - og jakten på mirakler"). Har du noen konkrete råd om hvilket kosttilskudd jeg kunne tatt som inneholder det du nevner?

Ellers ammer jeg et barn som er 7 mnd. for tiden. Har hørt at amming har en forebyggende effekt, men hva med kontrollering av brystene under amming.. det er jo stadig kuler i dem pga. tette melkeganger etc.

Jeg vet videre at jeg får god oppfølging fra Haukeland sykehus med mammografi videre fremover.

Du nevner at det er gjort få forsøk med forebygging blandt høyrisikogrupper. Kanskje det er en ide om noen setter igang med slike forsøk. Jeg blir gjerne med :)

Min mor døde ung av eggstokkreft, og det er nå påvist mutasjon hos meg. Det blir trolig aktuelt å fjerne eggstokkene etterhvert (vet ikke helt når enda).

Takk igjen for svar! Beklager at jeg må være..

Kjære anonymous,

Jeg vil anbefale deg å lage ditt eget kosttilskudd ved å bruke en foodprosessor med 2 appelsiner, en gulrot og 1 ts rapsolje daglig. I tillegg burde du ta et tilskudd fra en større leverandør (jeg kan ikke favorisere noen) med naturlig betakaroten (dette er viktig) og helst aminosyrebundne mineraler. Spør i helsekostbutikken og sjekk prisen. Jeg skal på et kurs om ernæring og forebyggelse av sykdom i slutten av mnd. Kanskje jeg har mere informasjon da...

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/20354-forebygging-av-kreft/#findComment-89755
Del på andre sider

  • 2 uker senere...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...