Sit-ups

[Dorthe]

"General White. Hva er det for noe og hva er forskjellen? Altså, bortsett fra at posen er hvit..."

Den har et snev av sitrussmak, tror jeg. Har ikke prøvd den - jeg holder meg til den vanlige (ikke-pose). :-)

"......................................."

Sitrussmak?

Jeg skjønner ikke at folk klarer å snuse løssnus. Men kanskje det er jeg som ikke har lært å bake skikkelig.

[Prozak]

Sitrussmak?

Jeg skjønner ikke at folk klarer å snuse løssnus. Men kanskje det er jeg som ikke har lært å bake skikkelig.

Posesnus smaker jo ingenting, synes jeg. Men jeg må uansett slutte med det tullet :-)

"............................................."

[ShitDiddelyDo]

"General White. Hva er det for noe og hva er forskjellen? Altså, bortsett fra at posen er hvit..."

Den har et snev av sitrussmak, tror jeg. Har ikke prøvd den - jeg holder meg til den vanlige (ikke-pose). :-)

"......................................."

Ja, den smaker litt annerledes, uten at jeg helt kan plassere hva den smaker.

Tror jeg trenger skikkelig bake-dingster selv snart, for jeg merker at effekten har dratt seg ned en smule.

[ShitDiddelyDo]

Sitrussmak?

Jeg skjønner ikke at folk klarer å snuse løssnus. Men kanskje det er jeg som ikke har lært å bake skikkelig.

Det er mitt problem også. Bakinga.

Men jeg har jo ikke bakt så mye, så det er mulig det drar seg til hvis jeg kjøper en boks.

[Dorthe]

Posesnus smaker jo ingenting, synes jeg. Men jeg må uansett slutte med det tullet :-)

"............................................."

Joda, det smaker nok. Har du sett den snusen de har i Sverige som er dobble? Jeg skal love de smakte. Jeg trodde jeg skulle dø )

[Dorthe]

Det er mitt problem også. Bakinga.

Men jeg har jo ikke bakt så mye, så det er mulig det drar seg til hvis jeg kjøper en boks.

Jeg har fått eldstemann til å bake for meg et par ganger. Synes det er litt ekkelt jeg. Passer vel kanskje dårlig for ei dame med bakesnus også. Det får holde at jeg snuser store poser som jeg gjemmer bak i munnen )

[ShitDiddelyDo]

Joda, det smaker nok. Har du sett den snusen de har i Sverige som er dobble? Jeg skal love de smakte. Jeg trodde jeg skulle dø )

Jeg tror du får store snusposer i Norge også. Jeg har i hvert fall fått det en gang. Jeg trodde jeg fikk vanlig, men disse var nesten for store.

Veldig fine, dog.

[ShitDiddelyDo]

Jeg har fått eldstemann til å bake for meg et par ganger. Synes det er litt ekkelt jeg. Passer vel kanskje dårlig for ei dame med bakesnus også. Det får holde at jeg snuser store poser som jeg gjemmer bak i munnen )

Neida, jeg vet om flere damer som baker. Eller... kanskje bare en.

For 5 år siden var det utenkelig, men i dag er snusjenter så vanlig at jeg ikke lenger tenker over det, dog snakker vi stort sett om posesnus.

[Dorthe]

Jeg tror du får store snusposer i Norge også. Jeg har i hvert fall fått det en gang. Jeg trodde jeg fikk vanlig, men disse var nesten for store.

Veldig fine, dog.

Jeg tror jeg klarer meg med de vanlige store. De små er altfor små men de store var dryge

[Dorthe]

Neida, jeg vet om flere damer som baker. Eller... kanskje bare en.

For 5 år siden var det utenkelig, men i dag er snusjenter så vanlig at jeg ikke lenger tenker over det, dog snakker vi stort sett om posesnus.

Jeg vet om ei på 60 som baker General. Knis, jeg står over foreløpig. Man får jo så mye rusk i munn.

[RZO]

Det der er jo crunches - kortere, mer konsentrert belasning. Det er effektivt det, men "hele" situps tar på et større område. Det blir sammenliknbart med knebøy: 90-graders, som man lærer av treningsinstruktører o.l., er effektive og konsentrerte. Men knebøy helt ned tar på et større område, og gir en mer helhetlig trening. Det er slett ikke uvanlig å kombinere crunches og sit-ups.

"........................................."

Du har sikkert rett du. :-)

[ShitDiddelyDo]

Jeg vet om ei på 60 som baker General. Knis, jeg står over foreløpig. Man får jo så mye rusk i munn.

Ja, det med rusket er også mitt problem. Ikke det at jeg har noe imot å ha litt rusk i kjeften, men problemet er at jeg hele tiden går og tror fortenna mine er fulle av snus, og det liker jeg ikke.

[Gjest sit-ups]

Jeg har et tilleggspørsmål vedr. sit-ups, det er jo så viktig med hvordan en puster når en utfører øvelsene .... hvordan var det igjen ?

[Gjest togli]

Den ER lekker - bare litt for stor :-)

"....................................."

Hehe:-)

[Gjest togli]

Det er nok tyngre om du holder oppe hodet når du sykler.

Under situps; hold fokus på at magen skal formes som en is-skje -altså trekk inn navlen og forkort magemusklene så mye du kan- når du går opp. Gjør øvelsen kontrollert og tenk at det magen som skal dra deg opp og ikke juks med hofteleddsbøyerne eller armene..;-)

Situps på ball er å anbefale forresten for det gir stabiliseringstreningen i tillegg. Det er mange andre øvelser å gjøre på ball som trener core-muskulaturen.

Gudd løkk! Og vi forventer at resultatet offentliggjøres på DOL om 8 uker..*s*

Ja, da skal vi ha bilde av den stramme pondusen. Burde vi ikke hatt et magegalleri? ;-)

[tigertrollet]

Ja, da skal vi ha bilde av den stramme pondusen. Burde vi ikke hatt et magegalleri? ;-)

Helt klart;-)