fastere muskler

[Gjest uuæææ]

Har drevet med trening over ganske lang tid og da mye kondisjon og styrke.men jeg føler jeg absolutt ikke blir noe "fastere i fisken" for å si det sånn.Da spesielt lår og bakdel,det bare disser.Noen gode råd for å stramme opp?tror ikke jeg har muskler i hverken bak eller lår det er jo bare fett der...hehe!!klage klage....;-)

[tigertrollet]

Hvis du ikke har muskler der må du trene hardere... Det er ingen lettvint veg til trent muskulatur..

[Lips1365380508]

Surf litt på nettet , så finner du ut alt du lurer på! Men du må også passe på hva du spiser.