Ubalanse i kropp og sjel

[Moffa]

Gjennom mange års "lidelse", erfaring og læring så innser jeg at min hypotyreose /svingende stoffskifte også henger sammen med psyken. Som overgrepsutsatt så vet jeg at det er noen "triggere" der ute som jeg må lære å holde meg unna, men: Kan jeg gjøre noe for å holde kroppen litt mer stabil ? Jeg får ikke ned vekten - er overvektig med BMI på over 25 tror jeg: Er 159 cm og veier ant. ca 74 kg (kan ikke formelen. Jeg går på tur/ski flere timer i uken, fra 4-7. Jeg prøver å tenke på hva jeg spiser, men hva kan enstakkars spiseforstyrret gjøre når uroen kommer ??? Jeg tror jo at jeg spiser for mye, men tror det likevel ikke, om du forstår. Innbiller meg at en riktig balanse gjør det lettere. Hvordan få den balansen uten å være på slankekur ? Spiser grønnsaker, lite kjøtt, lite sjokolade, 2 poser potetgull imåneden. Havregrøt til frokost. Den siste måneden har jeg ikke brukt noe alkohol. Men kroppen er full av vann og fett og ubehag. Æsj ! Er det noe mirakel der ute som jeg ikke har hørt om ? En ny kropp takk ! Takk for hjelpen til den som svarer.

[Gjest Odrun]

Har du hørt om blodtypedietten? Det kan være lurt å teste ut den. Selv har jeg gått på den i snart to år, og får ubalanse i kroppen når jeg spiser noe annet enn det kroppen min vil ha. Det er verdt å prøve. Lykke til!

[Moffa]

Har du hørt om blodtypedietten? Det kan være lurt å teste ut den. Selv har jeg gått på den i snart to år, og får ubalanse i kroppen når jeg spiser noe annet enn det kroppen min vil ha. Det er verdt å prøve. Lykke til!

Takk for tipset Odrun ! Jeg har hørt om blodtypedietten men trodde det bare var "tull". Når du har erfart at det funker så tror jeg at jeg må prøve jeg også !

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Moffa.

Din BMI er ca 29 og dette er, som du er inne på, for mye. Problemet ditt er sammensatt når både stoffskiftet og psyken er en del av det hele. Det finnes ikke noen mirakelkur for ditt problem. Jeg foreslår at du finner en behandler, eventuelt lege, som du stoler på. Fortell hva problemet er og hva ditt mål er når det gjelder vekt. Følg med stoffskiftet med regelmessige prøver og kanskje du er en av dem som trives best med thyroxinverdier i øvre del av normalområdet. Du bør avsette god tid og ha som mål en vektnedgang på ca 0,5 kg per uke.

[Moffa]

Kjære Moffa.

Din BMI er ca 29 og dette er, som du er inne på, for mye. Problemet ditt er sammensatt når både stoffskiftet og psyken er en del av det hele. Det finnes ikke noen mirakelkur for ditt problem. Jeg foreslår at du finner en behandler, eventuelt lege, som du stoler på. Fortell hva problemet er og hva ditt mål er når det gjelder vekt. Følg med stoffskiftet med regelmessige prøver og kanskje du er en av dem som trives best med thyroxinverdier i øvre del av normalområdet. Du bør avsette god tid og ha som mål en vektnedgang på ca 0,5 kg per uke.

Takk for svar, Stig Bruset ! Jeg har erfart god slanking - i det tempo du beskriver. I fjor gikk jeg ned 10 kg.Nå er jeg lei meg fordi jeg har gått opp til tross for økt aktivitetsnivå og forsøk på å tenke sunn og riktig mat. Stoffskiftet svinger, men jeg får ikke målinger som gir utslag, så da tror legen det er mitt humør som svinger. Og hvordan kan jeg vite hva som er hva ? Jeg har jo hatt det tøft, men føler selv at alt annet er bra nå, så derfor tror jeg i perioder mer på at det er en fysisk ubalanse. Selv tror jeg at jeg skal ha mer tyroxin, men TSH er veldig lav (ca. 0.13 tror jeg FT4 normal sist jeg målte i desember. Så da stemmer ingenting. Akk. Takk for ditt øre og for at jeg kan bruke denne siden til å sukke litt ...

Masse hilsen