humørsvingninger

[Gjest lillepusi]

Jeg har til tider et veldig varierende humør, noen dager er jeg sprudlende glad mens jeg andre dager blir sur, sint eller (mest) lei meg for nesten ingenting. Dette kan være ganske slitsomt, særlig for menneskene rundt meg, som tar seg nær av at jeg reagerer så "mye" som jeg gjør. Lurer på om det finnes noe jeg kan ta som hjelper for dette?! Har tenkt på johannesurt, men jeg tror vel ikke dette går under depresjoner, selv om jeg ofte blir lei meg/deprimert.

Kan for øvrig nevne at jeg går på p-piller og vet at humørsvingninger kan være en bivirkning av dette, men jeg byttet fra det opprinnelige merket jeg brukte pga. nettopp humørsvingninger, og har nå vært fonøyd med det nåværende i 3 år.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære lillepusi.

Det er vanskelig utfra din beskrivelse å vurdere om du er et stemningsmenneske eller om dette er en psykiatrisk tilstand. Skillet går vanligvis ved om du synes dette er sosialt hemmende og om dine svingninger skaper problemer i forhold til andre mennesker. De gamle grekere snakket om det sangvinske temprament som var svingende i motsetning til det flegmatiske som var preget av et jevnt humør. Med andre ord kan du velge å akseptere ditt temprament eller hvis dette gir deg problemer, gjerne bruke johannesurt. Planten har en god virkning på lette nervøse besvær inkludert svingende humør.