Infeksjoner og psykiske lidelser

[Gjest nedfor nå]

Nå i de siste dagene har jeg vært veldig forkjølet. Vanligvis er jeg ikke deprimert men nå føles ikke psyken god. Selvtilliten er dårlig, får følelsen av at det er mange som ikker liker meg og bekymrer meg for at jeg ubevisst skal ha sagt noe veldig dumt. For noen år siden var jeg en del plaget med angst for at jeg skulle si dumme ord uten at jeg visste om det. Merker at den angsten har vært der i de siste dagene. Bare håper desse problemene forsvinner når jeg er bra igjen av forkjølelsen.

Er det normalt at man kan bli deprimert når man er forkjølet?

[Mimmy]

Vet egentlig ikke, men jeg tror det ofte er en sammenheng mellom psykisk og fysisk helse. Slik at hvis man er deprimert eller engstelig, så kan det føre til at man f.eks. kan bli forkjølet.

Selv er jeg svært ofte forkjølet, og er også plaget med diare og generell anspenthet (muskelsmerter).

Og jeg er engstelig for noe av det samme som du nevner, å dumme meg ut på en eller annen måte sosialt. Så jeg tror absolutt det er en sammenheng.

Min psykolog og min lege er også av den oppfatning, at det ene ofte fører til det andre.

Så det ser ut til å være en ganske vanlig oppfatning at det finnes sammenhenger der.

Jeg vil kanskje anbefale deg å ta en generell helsesjekk, der legen sjekker om du kan mangle noen vitaminer eller mineraler. Hvis det er slik at du ofte er forkjølet eller har influensa, eller har andre sykdommer som kommer av et midlertidig nedsatt immunforsvar.

Selv har jeg ofte hatt B12 mangel, og tar TrioBe tabletter for dette. Dette er tabletter som fåes på resept. Det går også an å få B12 sprøyter i baken....men jeg syns at tabletter er mer effektive, og gjør dessuten ikke vondt...

Mot depresjon og angst finnes mange effektive former for behandling, det mest effektive sies å være kognitiv terapi hos psykolog eller psykiater.

Eventuelt kombinert med fysioterapi og antidepressiva.

Med vennlig hilsen

[rose23]

Da jeg var forkjølet sist kommenterte psykologen min at jeg virket så innadvent og slapp da jeg hadde time med han. Andre kommenterte at jeg pratet så lavt, noe jeg ellers ikke gjør. Fysisk og psykisk helse henger sammen.