Sosial-angst, trene på en venn.

[Gjest ChristianJ]

Hei. Har sosial-angst, veldig. Fikk det etter visse ting skjedde for noen år siden og har blitt veldig sint og bitter ettersom jeg har vært veldig mye alene.

Har nå tømt meg helt for en venn og fortalt akkurat hvordan jeg har det. Er veldig inneslutta person fra før av. Har skjult meg bak depresjon og at jeg har vært opptatt hver gang jeg ble bedt ut. Hun visste jeg gikk i behandling og sånt men nå vet hun alt.

Hun sa jeg kunne trene på henne, ta det veldig pent, bare vi to.

Ble veldig glad og trodde jeg skulle klare det, men nå tør jeg ikke det eller.

Det er en jeg stoler på og nå er jeg så lei meg for at jeg ikke tør.

Begynner å tvile på det er noe vei ut av dette jeg...............

Når jeg ikke engang tør det begynner jeg å lure... hva skal jeg gjøre.

[lote]

Synes jo du har kommet et godt stykke på vei da du har klart å åpne deg helt.for henne.

for å åpne seg for noen da en er inneslytta er jammen ikke lett.

Nå vet jo hun alt om deg og det du sliter med så kanskje hun kan hjelpe deg på vei med treninga

[Gjest Anna Belinda]

Det er vel det å tørre det som er den første kneika. Å kaste seg uti det. For nå må du jo vise henne hvor sårbar du er i div situasjoner, som kan være veldig skummelt. Ta den tiden du trenger og fortell henne hvorfor du er redd. Kanskje også litt om hvordan du reagerer?