Tilskudd for gravide

[Gjest ospi]

Har nettopp funnet ut at jeg er gravid. Jeg tar udo's choice olje 2 spiseskjeer hver dag. Bør jeg fortsette med dette og trenger jeg da ikke å ta tran eller kan jeg ta f.eks en skje av hver??

Er det andre ting jeg med fordel bør få i meg.(tar folat)

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære ospi.

Du kan gjerne fortsette med tilskudd av fettsyrer som både er bra for barnet og morkaken. Folat er også obligatorisk og du kan gjerne spe på med et multivitamin- og mineraltilskudd. Dette bør blant annet inneholde kalsium, magnesium, sink og B-vitaminer.