fysisk tretthet

[Gjest Violsa]

Hvis man er regelrett fysisk trett. Ikke slapp og sløv sånn at man gjerne kunne tenke seg og bare være dorsk foran tven. Men at man er så trøtt at man er søvning. At man har problemer med å holde øynene åpne og holder på å sovne.

De sier at trening skal hjelpe. Så i dag skal jeg ihvertfall dit. Og selv om jeg har en psykiatrisk diagnose er jeg overbevist om at dette er fysisk. Jeg har i tillegg problemer med prikking i armer og bein og at de liksom dovner bort og jeg må massere de.

Begynt å ta mulitivitamin nå.

I tillegg tar jeg Rocaltrol som legen har skrevet ut til meg fordi jeg har d-vitamin mangel , også tar jeg kalsium da.

Mamma sier jeg er lat fordi jeg ikke gidder å øvelseskjøre. Men er jo ikke sånt. Er redd for å sovne.

[mrxx]

Kanjo være at du mangler jern også, da blir du rimelig slapp og trett.

Fysisk aktivitet er svært bra uansett, så tren i vei:-)

[frosken]

Min erfaring er at kosthold kan medføre slik søvnighet som den du beskriver.

[Gjest ta en tur til legen]

Du bør ta en tur til legen og ta noen blodprøver, for det kan være at du mangler/ligger for lavt med enkelte blodverdier. Jeg tenker særlig på mangel av vitaminer, siden du allerede tar d-vitamin. mangel på vitamin B12 kan f.eks. forårsake både prikking/bortsovning av armer og ben, og depresjoner. Mulig det også kan føre til tretthet. Jeg ville også sørget for å be om prøver av stoffskiftet.