Gå til innhold

Biceps-curl

Gjest Snapp

Av Gjest Snapp
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

Gjest Snapp

Gjest Snapp

Skrevet
Skrevet

Når jeg tar en-arms bicepscurl, skal jeg da rette helt ut armen eller kan leddet være 90 grader?

0
John Gunnar Oppheim, Instruktør

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Skrevet
Skrevet

Hei,

du bør bruke fullt leddutslag og senke vekten helt ned. Halve reps kan også benyttes, men jeg anbefaler hele bevegelser.

0
Muscular

Muscular

Skrevet
Skrevet

Hei,

Nei, nei. Hele bevegelser slik som John Gunnar forklarer.

Sakte bevegelser er også tingen !

Mvh,

0

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...