Gjest Snapp Skrevet 27. mars 2001 Skrevet 27. mars 2001 Når jeg tar en-arms bicepscurl, skal jeg da rette helt ut armen eller kan leddet være 90 grader? 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 27. mars 2001 Skrevet 27. mars 2001 Hei, du bør bruke fullt leddutslag og senke vekten helt ned. Halve reps kan også benyttes, men jeg anbefaler hele bevegelser. 0 Siter
Muscular Skrevet 27. mars 2001 Skrevet 27. mars 2001 Hei, Nei, nei. Hele bevegelser slik som John Gunnar forklarer. Sakte bevegelser er også tingen ! Mvh, 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.