Til Bruset, om knuste linfrø i barnegrøten.

[Gjest Hessu]

En venninne av meg bruker å ha ca 1/2-1 ts knuste linfrø i sin 14 mnd`s babys grøt. Hun sier at det har vært positivt for avføringen, og at linfrøene "smører" tarmen.

Stemmer dette? Er det ufarlig å gi knuste linfrø til små barn? Hvilke positive effekt kan det gi?

Hun nevnte også at linfrø inneholder gode oljer. Går det også an å gi ren linfrøolje som tilskudd da?

Takker for svar!

Vennlig hilsen Hessu.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Hessu. Linfrø inneholder fiber, et slimstoff som kan virke smørende på avføringen og omega 3 fettsyrer. Dette gjør frøene til et godt valg nåe det gjelder å holde magen i orden både for store og for små. Du kan forresten bløte frøene i vann ca 6-8 timer og da ser du at de skiller ut slimstoffer.