Sovemiddel

[Gjest østfold]

Er det noen som har noen tips når det gjelder å få sove. Er veldig plaget av dårlig søvn for tiden og det tærer på. Kan man f.eks. ta Valerina Natt som fåes på helsekosten når man er gravid eller finnes det andre hjelpemidler?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære østfold.

Det er en god hovedregel å ikke bruke medisiner eller urter som ikke er helt nødvendig under svangerskapet. Når det er sagt har jeg sjekket mht bivirkninger og det ser ikke ut til å være rapportert problemer hverken med valeriana, humle eller sitronmelisse under svangerskap. I følge den tyske Commission E er bivirkninger under graviditet ikke kjent.