Lechitin

[lane]

Jeg hørte at "Lecithin"(tistelolje) kan hjelpe på hukommelsen. Stemmer det? Hvis ikke ,kunne du anbefale meg noe som kan øke min konsentrasjonsevne.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære lane.

Det finnes en reke kosttilskudd som sies å hjelpe på hukommelsen inkludert NADH, fosfatidyl esterase, gingko biloba, Q10 og Lecitin. For de fleste unge er hovedproblemet oftest ikke mangel på sentrale stoffer, men at sinnet er overstimulert og underbevisstheten opptatt med å bearbeide mange prosesser slik at man ikke så lett lagrer ny informasjon. Jeg ville i første omgang anbefale meditasjon og refleksjon over om du har følelsesmessig stress som belaster sinnets totale kapasitet.