Er det virkelig verdt å trene da?

[Gjest har migrene]

Jeg har trent to ganger denne uken her. Ikke for hardt, men en god trening. Begge gangene fikk jeg migrene etterpå (ikke med en gang men om kvelden/dagen etter) og måtte ta tablett. Er det da verdt å trene når jeg må ta medisiner etterpå? Jeg vil så gjerne komme i form og ta av noen kilo, og dessuten så liker jeg å trene litt. Men jeg kan ikke ta for mange tabletter heller; det skaper mer migrene etter hvert. Andre som har det på samme måten? Hva gjør du? Takk for svar.

[Gemini]

Jeg har ikke migrene, men tenker at du kanskje må være åpen for å prøve ut andre typer trening. Hva med svømming eller vanngym? Pilates eller yoga? Sykling?

Se om det er noe som er mindre triggende, enn en treningsformen du nå bedriver.

[frosken]

Dette kan være oppstartproblemer. Prøv i det minste noen uker før du gir opp, og skift evt. til annen treningsform.

[Gjest søvngjenger]

Pass på å drikke mye vann da! Ellers tror jeg det kan være at kroppen reagerer på plutselig fysisk anstrengelse. Prøv å øk treningen gradvis, og ikke begynn for hardt. Husk at all mosjon er god mosjon.

[bugge -jenta]

Ja, jeg får lett migrene av trening. Men når det gjelder å gå ned i vekt, er en gåtur en fin ting. Og det trigger ikke så lett migrenen. Så kanskje du skulle starte med det?

[Gjest KariKruskakli]

Du må drikke mye vann, både under og etter trening.

[Glimtipper]

Jeg finner andre treningsmetoder som ikke gir meg migreneanfall. Du må nok bare prøve deg litt fram.