Tips til sunn og billig middag??

[Gjest Swissy]

Som passer godt til to studenter?

[Gjest forslag til deg]

En pakke fiskekaker, poteter, en pakke brun saus. Kjøp en pakke blomkålsuppe og et blomkål. Lag suppen, kok et blomkål og ha i.

[flisa]

Nudelwok :-)

så du kan jo halvere denne:

4 Kyllingfileter (1 kyllingfilet pr. porsjon)

4 porsjonspakker nudler (gjerne First Price)1 pakke pr.porsjon

4 fedd hvitløk , Beregn 1 fedd pr. porson

1 stk. purre

1 stk løk

1 ss sesamolje

1 ss rapsolje

4 ss Mushroom soyasaus

salt

pepper

sukker

Slik gjør du det:

Kutt opp kyllingen i strimler, legg den i en marinade av soyasaus, sesamolje, salt, pepper, sukker. Dette skal stå mens du klargjør resten:

Så koker du nudler slik det står på pakken, sil og skyll i kaldt vann.

Varm opp en wokpanne til det ryker av den, tilsett rapsolje og vent til den "synger" i pannen. Fres hvitløk og løk raskt i wok'en ha straks oppi kyllingen og marinade og stek til det er gjennomstekt.

Ha over nudlene og varm opp.Tilsett finskåret purreløk (vårløk)

Trekk woken vekk fra platen, og tilsett litt sesamolje som krydder.

(har du litt frisk koriander er det godt å ha oppå til slutt)

Dette er mat som ALLE liker fra de er 0 år og opp, alltid en sikker vinner hjemme hos oss.

[Sofline]

Tomatsuppe.

[meg__123!]

En pakke fiskekaker, poteter, en pakke brun saus. Kjøp en pakke blomkålsuppe og et blomkål. Lag suppen, kok et blomkål og ha i.

pitabrød med fiskepinner i. med salat og gresk dressingmix på...

[flisa]

pitabrød med fiskepinner i. med salat og gresk dressingmix på...

eller rett og slett remulade

[meg__123!]

pitabrød med fiskepinner i. med salat og gresk dressingmix på...

ja det også.. men det er kanskje ikke så sunt. ikke pitabrød heller kanskje men....

[flisa]

ja det også.. men det er kanskje ikke så sunt. ikke pitabrød heller kanskje men....

joda - remulade er sunt

[meg__123!]

joda - remulade er sunt

hehe..

[Gemini]

Nudelwok :-)

så du kan jo halvere denne:

4 Kyllingfileter (1 kyllingfilet pr. porsjon)

4 porsjonspakker nudler (gjerne First Price)1 pakke pr.porsjon

4 fedd hvitløk , Beregn 1 fedd pr. porson

1 stk. purre

1 stk løk

1 ss sesamolje

1 ss rapsolje

4 ss Mushroom soyasaus

salt

pepper

sukker

Slik gjør du det:

Kutt opp kyllingen i strimler, legg den i en marinade av soyasaus, sesamolje, salt, pepper, sukker. Dette skal stå mens du klargjør resten:

Så koker du nudler slik det står på pakken, sil og skyll i kaldt vann.

Varm opp en wokpanne til det ryker av den, tilsett rapsolje og vent til den "synger" i pannen. Fres hvitløk og løk raskt i wok'en ha straks oppi kyllingen og marinade og stek til det er gjennomstekt.

Ha over nudlene og varm opp.Tilsett finskåret purreløk (vårløk)

Trekk woken vekk fra platen, og tilsett litt sesamolje som krydder.

(har du litt frisk koriander er det godt å ha oppå til slutt)

Dette er mat som ALLE liker fra de er 0 år og opp, alltid en sikker vinner hjemme hos oss.

Det hørtes godt ut. Men jeg trodde du brukte fruktose istedenfor sukker?

[flisa]

Det hørtes godt ut. Men jeg trodde du brukte fruktose istedenfor sukker?

*host*

[Gemini]

*host*

Er du ikke llke god kompis med Fedon lenger?

;-)

[flisa]

Er du ikke llke god kompis med Fedon lenger?

;-)

Jo - men bare avstandsforelsket jeg så elendig på det der om dagen at du aner ikke - har lagt på meg 20 kg siden jeg sluttet med Fedon... så nå har jeg 30 kilo jeg skal ned, helst 40... *sur*

[Gemini]

Jo - men bare avstandsforelsket jeg så elendig på det der om dagen at du aner ikke - har lagt på meg 20 kg siden jeg sluttet med Fedon... så nå har jeg 30 kilo jeg skal ned, helst 40... *sur*

Og jeg har enda flere. Men det er et skritt fram og to tilbake... *dobbeltsukk*