Frisk av angst med alternativ behandling?

[Gjest pittpottnøtt]

Jeg har fått diagnosen angst.

Har hatt det lenge,men uten å få det "på papiret".

Jeg vil bli frisk av dette...men uten medisiner...

(Har tatt for mye av dette)

Vil heller prøve noe alternativ behandling mot angst.

Noen råd?

[lalala1365380457]

sånn dagslyslampe?

kan ikke komme på noe annet som ikke er medisiner..

jeg tar helsekostpiller mot angst i perioder (depridix) da, de er vel kanskje litt mindre "medisinaktig"?

[Gjest ikke jeg]

Tankefeltsbehandling kunne du prøvd.

[KriH]

sånn dagslyslampe?

kan ikke komme på noe annet som ikke er medisiner..

jeg tar helsekostpiller mot angst i perioder (depridix) da, de er vel kanskje litt mindre "medisinaktig"?

Lysterapi er for depresjoner gjerne i forbindelse med vinterdepresjoner som kommer av mye mørketid... Tror ikke det hjelper mot angst...

[KriH]

Hei, jeg har også angst. Tar medisiner for dette, men skulle gjerne blitt frisk. Medisinene hjelper når jeg tar dem, men det kurerer ikke...

Forsøkte gruppeterapi, og mulig det hadde julpet, men jeg kom i feil gruppe med folk som ikke turte å gå ut døra en gang. Så ikke er ikke min angst, så det ble litt "feil" for meg...

Men en gruppe med folk som meg, med litt sosialangst hadde vært ypperlig...

[lalala1365380457]

Lysterapi er for depresjoner gjerne i forbindelse med vinterdepresjoner som kommer av mye mørketid... Tror ikke det hjelper mot angst...

nei, vet =/ bare det eneste jeg kom på..tenkte kanskje det kunne hjelpe litt på angst også..

[Gjest pekka]

Tankefeltsbehandling kunne du prøvd.

samme anbefaling fra meg ja. Tankefelt terapi