Har du tips over en god og nytting CD med avspenning?

[Gjest ro i sinnet]

Har mye negativ stress, angst i meg. Finnes det en metode jeg kan bruke. Tenker på Avspenning i form av å høre på CD eller mp3 spiller (helst). Takk...

[TrineE]

De har noen flotte cd'er på apoteket.

Jeg kjøpte en som skulle være søvndyssende og den var veldig behagelig og avslappende å høre på.

De hadde mange forskjellige å velge mellom.

Du kan jo sjekke ut om de selger på et apotek i nærheten av deg.

[birdie]

Så at Rolf Graf hadde gitt ut en, den virker ikke så verst. Slik jeg skjønte det bruker de den bl.a. på S.A.T.S. på avspenningstimer der.

http://www.floatingmusic.com/

[Gjest søk på det]

Gå i nettbutikk og søk på relaxing, meditation osv