nakke og søvn

[Gjest suppe]

heisann!

Har kronisk stivhet i nakke og skuldrer,plagsomt dag og natt.Varighet 4-5 år.I tillegg har jeg problemer m innsovning(arvelig belstet,tror jeg).Dette er er ond sirkel.Tidligere fått Somadril hos lege,ble svimmel av disse,og de tok ikke smertene. Fikk Imovane, hjalp bra,fordi jeg sovnet fra alt.Men er altfor ung til å stå fast på dette(25).Tar fast Ibux 2-3 tabletter før sengetid,og/eller Ibux salve. Har forsøkt alle mulige måter å tilrettelegge for innsovning, stå opp tidlig hver dag, ikke drikke kaffe på kveldsstid etc. Fikk ti timer fysioterapi uten nevneverdig effekt. Har begynt å trene på helsestudio for å styrke muskulatur i nakke,skulder, rygg-syns det bare blir verre. Alt håp er ute. Er det like greit å kutte av hele hodet?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære suppe.

Jeg vil anbefale akupunktur, som kan virke bra både mot nakke og søvnproblemer. Aromaterapi kan også virke utmerket for avspenning og kombinert med eteriske oljer som for eksempel lavendel virker behandlingen også søvnfremmende. Hvis ikke dette virker kan det av og til hjelpe å bruke kombinasjonen Melatonin 5 mg om kvelden og dagslyslampe (eller sollys) om morgenen.