12-åring og søvn - naturmedisin

[ruby]

Som oversikriften antyder lurer jeg på om det finnes naturmedisin som kan hjelpe 12-åringen min med søvn. Hun sovner ikke før 1 - 2 om natten er naturlig nok utslitt om morgenen. Hun sier hun ikke føler seg trett ved sengetid som er rundt 10-11.

Jeg vet at det er endel som skjer i kropp og sinn i denne alderen, og at hun kanskje ikke bruker opp nok energi i løpet av dagen. Men jeg synes dette er blitt en vond sirkel.

Er det noen som vet om et helt ufarlig middel, basert på naturmedisin, som hun kan bruke?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære ruby.

I første omgang bør du snakke med datteren din om hun er redd for noe, har mareritt etc. Det kan ofte ligge angst og bekymringer bak slike søvnvansker hos barn. Hvis hun ikke er plaget med dette så skriv tilbake så skal du få flere tips.