Selvtilitt.

[Anine!]

Hei. Jeg er en jente på 21 år, som har litt tvangstanker, men dette kommer av at jeg tror alt jeg gjør er galt, at jeg ikke klarer å gjøre noe riktig. Selv om jeg de fleste av gangene har gjort ting riktig. Dette gjelder på jobb, på skole og andre steder. Jeg tenker over det masse og tør ikke stole på meg selv. Hva kan jeg gjøre? Hvor finner man evt. en psykolog man kan gå til? Finnes det noen bøker man kan lese, for å øke selvtilitten? På forhånd takk.

[Hellbillie]

Du kan søke hjelp hos fastlegen, som kan gi deg medisiner, og så gjelder det å finne en terapeut som driver med kognitiv terapi. Ikke psykoanalyse, det kommer man ingen vei med når det gjelder tvang. Legen kan nok hjelpe deg å finne evnt psykolog, vær forberedt på ventetid, og det finnes også selvhjelpsgrupper, både for tvang, og angst generelt. Kun tvang, finnes vel mest i de store byene, men angstringen har nettverk over hele landet.