Sterk angst på grunn av inaktivitet?

[Gjest mvh tussi]

Hei. Jeg har vært plaget med depresjon så lenge jeg kan huske, går på medisin for dette, som har hatt god effekt, men jeg har ikke vært særlig plaget av angst. Bare litt, men ikke vesentlig. Jeg har aldri hatt problemer med å gå på butikken etc. I høst ble jeg rammet av en sterk depresjon, som jeg enda ikke har kommet meg ut av. Jeg er blitt bare mer og mer sliten, og desverre mer og mer inaktiv. Jeg vil så gjerne, men kroppen bare protesterer. Føler at dette er i ferd med å bli en ond sirkel. Nå tror jeg at jeg har fått angst i tillegg til depresjonen. Den føles bitende, også i ordets rette forstand. Skarpe kniver skjærer gjennom brystet, hele kroppen skjelver innvendig og jeg klarer ikke å være blant folk. Dette blir gradvis bare verre. Hva skal jeg gjøre? Hva er det som skjer? Har aldri før hatt det slik i mitt voksne liv. Vil dette være forbigående eller vil jeg bli plaget med dette også?

[Gjest Truxal]

Høres ut som om du er kommet inn i en ond sirkel. Går du til noe behandling ?

Vil tro at du bør snakke med noen om dette, evt legen din.

Er det noe du kan gjøre som ikke trigger angsten og kan hjelpe deg å holde deg i gang. Gå tur, besøke en venn eller lignende.

Har du jobb, eller skole å gå til ?