C-vitaminer

[Hønemoren]

Et råd er å ta høydose med C-vitamin når man merker å bli forkjølet. Er det noen som vet hvor mange mg. pr. døgn som er anbefalt?

[Lillemus]

1-3 gram har jeg sett foreslått her inne, altså 1000-3000 mg.

[Caloni Makaroni]

Det er visstnok bevist nå at C-vitamin ikke hjelper mot forkjølelse, men at den har en super placeboeffekt

[Lucretia]

Har en bok her hvor det står:

"Anbefalt dagbehov: 60mg. Noen forskere mener vi trenger 100-200 mg"

[Lillemus]

Har en bok her hvor det står:

"Anbefalt dagbehov: 60mg. Noen forskere mener vi trenger 100-200 mg"

Men ved forkjølelse må man stappe innpå _mye_ mer for å få noen virkning. Jada, ekspertene sier det ikke funker, men mannen i gata har andre erfaringer.

[Hønemoren]

Men ved forkjølelse må man stappe innpå _mye_ mer for å få noen virkning. Jada, ekspertene sier det ikke funker, men mannen i gata har andre erfaringer.

Helt enig. Kjenner mange som sier at det hjelper.

[Hønemoren]

Takk for svar alle sammen.