Hva gjør man med et kne som man ikke kan løpe med?

[Gjest Aviaana]

Nå er jeg rimelig frustrert Har slitt i lengre tid med et kne som "låser" seg når jeg drar på løpetur For noen uker siden var jeg på Løplabbet, og det viste seg at kneet mitt bøyde innover når jeg løpte slik at jeg fikk feil belastning. Jeg kjøpte derfor nye joggesko til 1500 kroner som skulle rette opp dette.

Jeg trodde problemet var løst. Men nei. Kneet låser seg likevel. etter 15 minutter er det bare å gi opp.

Så hva kan jeg gjøre?. Selvfølgelig kan jeg velge andre treningsformer, og det gjør jeg også. Men jeg liker å jogge og vil gjerne fortsette med det- med et kne som funker.

Så hva kan jeg gjøre?

Tips?

hilsen en frustrert.

[trenger hjelp nå!]

Har for så vidt ikke peiling, men har du prøvd et Rehband (ligner en knebeskytter). Fås kjøpt hos bandagist. Gir støtte og varme.

Lykke til!

[sheba]

Kanskje en tur til legen?

Det kan være menisk f.eks..

[Osiris]

Kontakt lege og fysioterapeut før det blir så ille at det må opereres

[Gjest Aviaana]

Kontakt lege og fysioterapeut før det blir så ille at det må opereres

ja må nok gjøre det. Bare tanken på at det er menisken skremmer meg. både søstra mi og tanta mi har blitt operert for dette, og har hatt masse tull med kneet etter det. pluss at de har måtte gå på smertestillende og krykker i lang tid etterpå.

[Gjest Aviaana]

Har for så vidt ikke peiling, men har du prøvd et Rehband (ligner en knebeskytter). Fås kjøpt hos bandagist. Gir støtte og varme.

Lykke til!

Vurderer det også. Men kanskje jeg burde få sjekket det opp, så jeg ikke gjør større skade hvis det er menisken?

[Gjest Aviaana]

Kanskje en tur til legen?

Det kan være menisk f.eks..

er det lett å finne ut om det er menisken?

[Osiris]

ja må nok gjøre det. Bare tanken på at det er menisken skremmer meg. både søstra mi og tanta mi har blitt operert for dette, og har hatt masse tull med kneet etter det. pluss at de har måtte gå på smertestillende og krykker i lang tid etterpå.

Det er min erfaring også, etter en operasjon i hvert kne. Og jeg er ikke av de kjappeste til å gå til lege. Tror alltid at ting går over av seg selv. Det er bare dumt å tro det.

[sheba]

er det lett å finne ut om det er menisken?

Legen finner det nok raskt ut, dattera mi på 17 har spilt fotball i mange år og kneet "låser" seg, hun fikk beskjed om at operasjon kanskje var nødvendig..

Har to bekjente som har operert og det gikk veldig fint:)

[Gjest krøkka]

Bare for å klare opp: En menisk-operasjon er ikke all verden. Man går på krykker i to UKER etterpå. Det er vel ikke særlig lang tid?

Kan være du blander det med korsbåndsoperasjon, noe som tar et år å trene opp. Etter en meniskoperasjon, derimot, skal man begynne å belaste kneet ganske med en gang.

Et godt råd: Få henvisning til idrettslege/ortoped. Kjenner noen som gikk lenge uten operasjon fordi fastlegen mente det holdt å trene opp muskulaturen rundt. Ortopeden derimot, skjønte at det måtte operasjon til. (Kanskje holder det derimot med annerledes trening i ditt tilfelle)

[Osiris]

Bare for å klare opp: En menisk-operasjon er ikke all verden. Man går på krykker i to UKER etterpå. Det er vel ikke særlig lang tid?

Kan være du blander det med korsbåndsoperasjon, noe som tar et år å trene opp. Etter en meniskoperasjon, derimot, skal man begynne å belaste kneet ganske med en gang.

Et godt råd: Få henvisning til idrettslege/ortoped. Kjenner noen som gikk lenge uten operasjon fordi fastlegen mente det holdt å trene opp muskulaturen rundt. Ortopeden derimot, skjønte at det måtte operasjon til. (Kanskje holder det derimot med annerledes trening i ditt tilfelle)

Jeg gikk på krykker mye lengre enn to uker etter begge mine meniskoperasjoner.