ME light

[Bob123]

Mann, 30 år:

Hatt det generelt stritt siden vi fikk tvillinger våren 2005, har ikke familie til å avlaste oss.

Har krevende jobb, men liker den godt, og arbeidsgiver strekker seg langt for å være fleksibel.

Sensommeren 2005 fikk jeg kikhoste, som varte i 3 mnd. Deretter fikk jeg en virusinfeksjon i okt. (husker ikke det lange navnet på viruset, men legen sa det var et veldig vanlig virus, og det var ikke kyssesyke) som holdt meg til sengs med 40 i feber i tre uker.

Ca. 90 prosent frisk da jeg begynte å jobbe igjen. Fikk fort feberfølelse ved anstrengelser. Prøvde å ta ting med ro, men har ingenting å velge bort.

Siden da har tilstanden bestått av to plan.

Normalplanet:

Kommer da gjennom dagen på ok måte, men merker at feberfølelsen står klar ved anstrengelser. Dessuten en uvelhet/svimmelhet - som etter å ha sovet i solen.

Har god nattesøvn, god appetitt og ok dagenergi, men blir uvel av all trening og av alkoholbruk (helst to dager etterpå, med symptomer som nevnt over).

Sykplanet:

Syk på ulike, men isolert sett vanlige måter: bihulebet., halsbet., omgangssyke etc., men det kommer for ofte, arter seg for intenst og sitter for lenge i.

Fastlegen er lite foroverlent og har gitt meg opp.

Føler meg nærmest invalidisert, at jeg går glipp av barna og at formen min tærer både på ekteskapet og på arbeidsgivers tålmodighet.

Forstår at ME har blitt en populær betegnelse, men som jeg for alt i verden vil slippe å høre hjemme under.

Hjelp!

[jubalong70]

Det kan virke som om du er litt utslitt. Tenk gjennom hva du spiser. Spiser du mye lettvindt mat som har lite næringsstoffer? Eller får du i deg mye fiber, mye grønnsaker, mye kvalitetsproteiner?

Tenk om du kanskje trenger tilskudd av multivitaminer og -mineraler. Kanskje også omega-3.

Kanskje du trenger en tur til en homeopat som kan hjelpe deg å få immunsystemet ditt litt mer i gang?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Virusinfeksjoner kan av og til gi langvarige plager som de du beskriver og kalles "postviralt tretthetssyndrom eller Chronic fatigue syndrome CSF" som også kalles "ME eller meningo encefalomyelitt" som minner om det som vi tidligere kalte "jappesyken". Dette er syndromer, det vil si samling av symptomer som opptrer sammen. I dette tilfellet kan det være flere årsaker inkludert virusinfeksjoner og mental eller fysisk overanstrengelse. Det medisinske fagmiljøet er uenig om tilnærming til personer med disse problemene fordi vi har ingen medisinske undersøkelser som objektivt bekrefter tilstanden som blodprøver etc. Sommeren 2006 var det et symposium om ME i Oslo og konklusjonen var at det ikke finnes noen effektiv behandling som gjør personen frisk på kort tid. Min erfaring som lege er at en helhetlig tilnærming kan være lurt. Det vil si sunt levevis med nok søvn og lite alkohol. Mosjon er bra, men hard trening vil kunne gi motsatt effekt. Kroppens respons på trening er oftest forandret. Jevnlig tilskudd av betaglukaner (reseptfri apotekvare) kan styrke slimhinneforsvaret. Omega 3 fettsyrer (3-5 g/dg) kan bedre funksjonen i cellemembranene og tilskudd av koenzym Q-10 er viktig for cellenes energiproduserende mitokondrier. Heldigvis blir mange bedre etterhvert, men det kan ta tid.

[Gjest Aina E]

Hva med litt styrketrening for immunforsvaret?

NBG: Norske 1,3 og 1,6 Beta Glukaner står navnet for.

Du får kjøpt de på apoteket. Jeg tar de hver dag og har ikke vært forkjølet, eller hatt bihuleproblemer siden jeg startet.

[Gjest Nurse Novel]

Virusinfeksjoner kan av og til gi langvarige plager som de du beskriver og kalles "postviralt tretthetssyndrom eller Chronic fatigue syndrome CSF" som også kalles "ME eller meningo encefalomyelitt" som minner om det som vi tidligere kalte "jappesyken". Dette er syndromer, det vil si samling av symptomer som opptrer sammen. I dette tilfellet kan det være flere årsaker inkludert virusinfeksjoner og mental eller fysisk overanstrengelse. Det medisinske fagmiljøet er uenig om tilnærming til personer med disse problemene fordi vi har ingen medisinske undersøkelser som objektivt bekrefter tilstanden som blodprøver etc. Sommeren 2006 var det et symposium om ME i Oslo og konklusjonen var at det ikke finnes noen effektiv behandling som gjør personen frisk på kort tid. Min erfaring som lege er at en helhetlig tilnærming kan være lurt. Det vil si sunt levevis med nok søvn og lite alkohol. Mosjon er bra, men hard trening vil kunne gi motsatt effekt. Kroppens respons på trening er oftest forandret. Jevnlig tilskudd av betaglukaner (reseptfri apotekvare) kan styrke slimhinneforsvaret. Omega 3 fettsyrer (3-5 g/dg) kan bedre funksjonen i cellemembranene og tilskudd av koenzym Q-10 er viktig for cellenes energiproduserende mitokondrier. Heldigvis blir mange bedre etterhvert, men det kan ta tid.

Heter det ikke myalgisk encefalomyelitt? Har aldri hørt den virianten du skrev....?

Ellers henviser jeg til ME-foreningens side:

http://www.me-forening.no/hovedframe.html

[pip]

For det første, ingen god fastlege gir opp pasientene sine.

Ikke når de er så dårlige som det du er.

ME er en diagnose som settes om man tilfredsstiller diagnosekravene, samt er utredet for alle andre sykdommer som kan gi de samme symptomene. Med andre råd bør du finne en lege som går i gang med den prosessen, utreder for differensialdiagnoser til ME, og så eventuelt setter en ME-diagnose om du fyller kravene for den.

Og det er viktig at det skjer! Men enda viktigere er det at du setter deg inn i hva ME er, for i tilfelle det er dette du faktisk har, så ser man at de som lever etter tommelfingerreglene for ME (aktivitetstilpasning/pacing, ikke utsette seg for det man ikke tåler av alkohol, matvarer og medikamenter) er de som har mulighet til å friskest av denne sykdommen.

Så den gode nyheten er at du har stor sjanse til å bli bedre. Den dårlige er at det koster ganske mye i tilrettelegging og i at både du, de rundt deg må ta hensyn til at du er alvorlig syk, og ikke er i stand til å leve et normalt liv fremover.

Ta kontakt med en av ME-foreningene for informasjon, eller gå inn på ett av ME-forumene: http://meforum.diskusjonsforum.no/meforum-about572.html

[Bob123]

For det første, ingen god fastlege gir opp pasientene sine.

Ikke når de er så dårlige som det du er.

ME er en diagnose som settes om man tilfredsstiller diagnosekravene, samt er utredet for alle andre sykdommer som kan gi de samme symptomene. Med andre råd bør du finne en lege som går i gang med den prosessen, utreder for differensialdiagnoser til ME, og så eventuelt setter en ME-diagnose om du fyller kravene for den.

Og det er viktig at det skjer! Men enda viktigere er det at du setter deg inn i hva ME er, for i tilfelle det er dette du faktisk har, så ser man at de som lever etter tommelfingerreglene for ME (aktivitetstilpasning/pacing, ikke utsette seg for det man ikke tåler av alkohol, matvarer og medikamenter) er de som har mulighet til å friskest av denne sykdommen.

Så den gode nyheten er at du har stor sjanse til å bli bedre. Den dårlige er at det koster ganske mye i tilrettelegging og i at både du, de rundt deg må ta hensyn til at du er alvorlig syk, og ikke er i stand til å leve et normalt liv fremover.

Ta kontakt med en av ME-foreningene for informasjon, eller gå inn på ett av ME-forumene: http://meforum.diskusjonsforum.no/meforum-about572.html

Hei og takk for engasjementet. Har noen konkrete spørsmål jeg ikke helt vet hvor jeg skal stille, men kanskje du kan hjelpe eller vet noen som kan? 1. Hvem kan egentlig stille diagnose, kan enhver lege eller bare noen spesielle - i tilfelle hvem da? 2. Hva er de vanlige diagnosene for symptomer som ligner, men som ikke er ME? 3. Finnes det andre måter enn individuell prøving og feiling for å finne ut hva den enkelte ikke tåler så godt av mat og medisiner? På forhånd tusen takk for hjelpen.