Depresjonstidspunkt

[Gjest justir]

Er bipolare depresjoner alltid tyngst tidlig på morgenen?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ja, i de aller fleste tilfeller.

[Gjest justir]

Hvorfor bør ikke da bipolare jobbe kveld/ natt siden depresjonen er litt lettere da?

Ved dagarbeide blir det jo jobbet på det tidspunktet man er dårligst?

[Gjest justir]

Ja, i de aller fleste tilfeller.

Hvorfor bør ikke da bipolare jobbe kveld/ natt siden depresjonen er litt lettere da?

Ved dagarbeide blir det jo jobbet på det tidspunktet man er dårligst?

[Sitronmelisse]

Hvorfor bør ikke da bipolare jobbe kveld/ natt siden depresjonen er litt lettere da?

Ved dagarbeide blir det jo jobbet på det tidspunktet man er dårligst?

Fordi det er enormt viktig for mennesker med bipolare lidelser å ha nok søvn og riktig søvnrytme. For lite søvn kan være nok til å løse ut episode av depresjon eller mani.

Personlig erfaring : Ingen søvn=depresjon.

3-4 timer=mani.

6-8= normalt stemningsleie.

Jeg har en delstidsjobb med små vakter fra 16-20. Det fungerer optimalt.

[Gjest justir]

Fordi det er enormt viktig for mennesker med bipolare lidelser å ha nok søvn og riktig søvnrytme. For lite søvn kan være nok til å løse ut episode av depresjon eller mani.

Personlig erfaring : Ingen søvn=depresjon.

3-4 timer=mani.

6-8= normalt stemningsleie.

Jeg har en delstidsjobb med små vakter fra 16-20. Det fungerer optimalt.

Takk :-)

Kan jeg få spørre om en ting til?

Hvordan klarer du og skille bekymring og nedstemthet?

Jeg er veldig opptatt av fremtiden, penger, jobb, fam.situasjon o.s.v. Det kverner i hodet i timesvis hver dag.

[Gjest milliee]

hmm når jeg har hatt depresjoner så har jeg bare sovet tidlig på morgenen. eller det var kanskje helst da jeg sovnet. 5-6 tiden til ettermiddagen sov jeg

men kanskje jeg har feil diagnose eller noe...

men har blitt helt frisk med medisiner mot bipolar

[Sitronmelisse]

Takk :-)

Kan jeg få spørre om en ting til?

Hvordan klarer du og skille bekymring og nedstemthet?

Jeg er veldig opptatt av fremtiden, penger, jobb, fam.situasjon o.s.v. Det kverner i hodet i timesvis hver dag.

Dette kaller jeg tankekjør og tar medisiner mot.Når det er så plagsomt, er det ikke lenger bekymring.Ser på slike kvernende tanker som en slags mani..