sykkelløp og graviditet

[Gjest syklisten]

Jeg har meldt meg på et sykkelløp (IKKE konkurranse) om 1 måned. Da vil jeg være 10 uker på veg.

Løpet er 8 mil på flat vei. Til vanlig er jeg i meget god form og når jeg ikke er gravid, sykler jeg ofte en slik distanse som trening (med relativt høy puls). Dette løpet er imidlertid en tradisjon som jeg har sammen med en jentegjeng. Vi sykler sammen, bruker hele dagen og tar _mange_ spise- og drikkepauser. Pleier egentlig ikke å bli særlig sliten (=andpusten)av dette løpet.

Vil det være forsvarlig å delta? (Forutsatt at jeg føler meg bra, og at det ikke er 35 varmegrader).

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Vi rekomenderar gravida kvinnor att fortsätta träna som vanligt, så länge som man själv önskar det under graviditeten. Detta om man har en normal graviditet, utan komplikationer. De flesta gravida, känner själv när de vill trappa ned och träna mindre. Eftersom du är vältränad från förr, och inte pressar kroppen allt för hårt, så ser jag inga hinder med att delta i detta lopp. Du verkar vara insatt i vikten av att dricka och äta under cyklingen. Det är dock bara du själv som kan avgjöra detta. Risker finns det med allt och man får själv avgjöra vad man tycker är försvarbart att utsätta sig för. Lycka till!