Styrkeøvelser mage

[Sassy]

Hvis en er dame og målet er _flat_ mage med litt synlige magemuskler, hva er de beste øvelsene å gjøre?

Jeg har lite fett på magen, og har trent situps rett og på siden i sånn "vugge". Jeg er fornøyd med alt over midjen, men synes magen min buler nederst.

Er det lurt å trene "sånn øvelse hvor en henger på underarmene og løfter bena strakt ut"? Alle gode råd mottas med takk :-)

[Speak]

Om du har en bul på magen er vel dette fett. Og det kan du faktisk ikke trene bort. (Dvs. bare trene bort fettet akkurat der.)

Av mageøvelser synes jeg de man tar på en slik stor ball er de beste. Veldig effektive og du ser raskt forbedringer.