Har du et råd mot vond nakke og hodeverk?

[Gjest pleas]

Har vondt i nakken og hodet til tider, som jeg klarer leve med. I den siste uka har jeg vært plaget hver dag. Har du et godt råd? Blir så sliten av det.

[Gjest Princess Peach]

Kiropraktor.

[gutt23]

akupunktur, varmeputer

[Gjest her er noen ting]

Gå i svømmehallen, ta nakke-øvelser, holde nakken varm, drikke nok vann, yoga, gå tur.

[Gjest Jente31]

En dusj med glovarmt vann i nakken hjelper meg..

[Speak]

Jeg har hatt det slik i mange år. Men nå er det borte. Jeg begynte å trene vekter for et drøyt år siden, og det har løst problemet. Trener vanligvis vekter en gang i uka.

I starten fikk jeg spesialtilpasset program.

[kaffepiken]

Gå til kiropraktor, så får du hjelp til å myke opp nakkemuskulaturen igjen. Og desto viktigere: Begynn å trene, da får du ikke tilbakefall.